28 EYLÜL 2008, Pazar

Temel Akış Vinyasa Yoga: Temel Teşkil & Lotus Pozisyonu : Vinyasa Yoga: Oturmuş Pusula

Oturan Pusula Yani, benim üst zam bacak etrafında kollarımı bağlamak için gidiyorum ve biz yalın olacak ellerimi biraz geri. Tüm bitmiş olur bu nasıl görebilirsiniz böylece Arkamı döndüm. Önce tabii ki, havada gidecek bacak seçerek o ayak koyarak Düz ve düşük omuz aşağı dalış sıralamak istiyorum altında kolu olsun, çıkageldi altında, işte burada, daha istikrarlı görünüyor olursa olsun bu konuda her iki şekilde, gidebilirsiniz. Bacaklar, elbette alt bacak oldukça kolay uzanır uzatmak başlar, yukarı doğru çekin; üst bacak, biraz daha inatçı. Yani düzeltmek istiyorum ama o quadricep çalışmak zorunda uy

luk, o arka taraftan biraz eğilerek, uzanmak, dışarı, dışarı çekin. Diğer çevirin yol ve işiniz bittiğinde sonra, eller hep birlikte geri getirmek ve serbest bırakın.

“Yoga, oturmuş pusula pozisyon kuadriseps çalışmak ve esnekliği artırmak için kullanılır. Çekirdek akış vinyasa yoga bu ücretsiz video bir yoga eğitmeni ipuçları i...”
expertvillage
Temel Akış Vinyasa Yoga: Temel Teşkil & Lotus Pozisyonu : Vinyasa Yoga: Oturmuş Pusula Resim 1 Temel Akış Vinyasa Yoga: Temel Teşkil & Lotus Pozisyonu : Vinyasa Yoga: Oturmuş Pusula Resim 2 Temel Akış Vinyasa Yoga: Temel Teşkil & Lotus Pozisyonu : Vinyasa Yoga: Oturmuş Pusula Resim 3 Temel Akış Vinyasa Yoga: Temel Teşkil & Lotus Pozisyonu : Vinyasa Yoga: Oturmuş Pusula Resim 4

Açıklama

Yoga, oturmuş pusula pozisyon kuadriseps çalışmak ve esnekliği artırmak için kullanılır. Çekirdek akış vinyasa yoga bu ücretsiz video bir yoga eğitmeni ipuçları ile oturmuş pusula pozisyonu uygulayın. Uzman: Ruth Anne Lunderburg Bio: Ruth Anne Lundeberg, E-RYT500, yoga eğitmeni, Pilates eğitmeni, yoga öğretmeni eğitmen ve Mama Nirvana'nın Yeni Yoga eş sahibi, yoga öğretmeye benzersiz ve güçlü manevi lezzet getiriyor. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 6
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 2799
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Creavite

    Creavite

    8 Mart 2009
  • MugenPowerBatteries

    MugenPowerBa

    8 EKİM 2010
  • SoundHound

    SoundHound

    8 Mart 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?