Düşük etkili sınıflarında çok yaygın hareketi dedikodu olduğunu. Onun 1 2 3 4 yani yan yana 8 sayar olduğunu. Biz bir mil ile birleştiren gidiyoruz ve sonra bitti taşımak için gidiyoruz Bir adım. Bu yüzden bir asma ve adım ve pivotu, bir asma, adım ve bir pivot yapmak. It garip bir sayım yüzden ona bir şey eklemek zorunda kalacağım; Ben tezgah üzerinde olduğunu alacağım. Yani asma aşağı adım ve pivot bir dedikodu aşağı asma adımı sadece hareket demektir tür üzüm dans itibaren arkanda ayak. Bu yüzden ben vermek istiyorum nihai ürün diyoruz Bir isim bu yüzden yok şeyler işaret benim öğrenciler

sinde var hareketi hareket etmek için.

Açıklama

Temel adım aerobik egzersiz ve rutinleri bu ücretsiz öğretim video ders temel step aerobik bir uzman Karaoke adım hareket yapmak öğrenin. Uzman: Alice J. Monsaert Bio: Alice J. Monsaert o 25 yıldır fitness sektöründe çalışmış Kadın Şekiller Total Fitness Grup Fitness ve Akademi Direktörü. Film yapımcısı: Christopher Rokosz