32 sayım kombinasyonu dışarı çevirerek, ilk 6 sayım Mambo ile başlayacak sonuna kadar. Orada üst üzerinde 8 sayar, 2 shuffle döner, bir tekrarlayıcı, ve hop, dönüş, Mambo çaça. Hop, dönüş, Mambo Cha cha. 6 Mambo saymak. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 2 rasgele döner. Onları geniş olun. Top, hop üzerine Tekrarlayıcı, Mambo, cha cha, 6 sayım Mambo açın. Bu, döner sonuna kadar gider. Ben tezgah etrafında kullanıyorum boşluk bakın. Ben yolu dans ediyorum kutunun dışında. Üst üzerinde Tekrarlayıcı. Bunu değişir ve Mambo açmak hop gidiyorum. Bir daha fazla zaman, 6 sayımı Mambo, seyahat, shuffle, top, hop, sırayla, M

Açıklama

Temel adım aerobik egzersiz ve rutinleri bu ücretsiz öğretim video ders temel step aerobik bir uzman 13. rutin kombinasyon hareket yapmak öğrenin. Uzman: Alice J. Monsaert Bio: Alice J. Monsaert o 25 yıldır fitness sektöründe çalışmış Kadın Şekiller Total Fitness Grup Fitness ve Akademi Direktörü. Film yapımcısı: Christopher Rokosz