28 EYLÜL 2008, Pazar

Temel Yoga Poses: Yoga: Ağaç Poz

Ağacın biz, ileriye dönük dağ, ayak dört köşesinden eşit dengesini başlayacak poz ayak. Eğer iç uyluk arasına bir yastık sıkma düşünün. Sokmak Kuyruk, abs meşgul göğüs kafesi kaldırın, omuzlar yukarı, onları geri rahatlayın ve ileriye dönük aşağı. Chin Dünya'ya paralel ve taç yukarı çekerek bir dize olduğunu hayal gökyüzüne doğru başınızın. Ağaçta bir araya ellerimizi getirmek ve üç yolu vardır Bizim ayak bileği bizim ayak hakkı, bizim iç baldır ya da iç uyluk istirahat, ağaç yapabilirsiniz. Nefes ve nefes ve nefes al. Diğer tarafta gökyüzüne ve şimdi dışarı dalları uzatın. Ben biraz daha uzun ağacı yapmak için

teşvik ediyoruz. Bu yüzden, bizim sağ ayak köklü olsun Bizim ayak bileği veya iç baldır veya uyluk üzerine sol ayak istirahat. Birlikte Eller kalbi. , Ileriye gidiyor kuyruk sokmak, Breathe gluts sıkmak ve dallarını

uzatmak gökyüzüne. Bir ağacın enerjisini hissetmek, sağlam ve güçlü köklü.

“Ağaç karın kasları ilgi çekici ve yukarı kaldırarak omuz yoga poz çalışın. Ağaç yoga bu ücretsiz video kayıtlı bir yoga eğitmeni ipuçları ile poz gerçekleştirin. ...”
expertvillage
Temel Yoga Poses: Yoga: Ağaç Poz Resim 1 Temel Yoga Poses: Yoga: Ağaç Poz Resim 2 Temel Yoga Poses: Yoga: Ağaç Poz Resim 3 Temel Yoga Poses: Yoga: Ağaç Poz Resim 4

Açıklama

Ağaç karın kasları ilgi çekici ve yukarı kaldırarak omuz yoga poz çalışın. Ağaç yoga bu ücretsiz video kayıtlı bir yoga eğitmeni ipuçları ile poz gerçekleştirin. Uzman: Lynn Nicole Smith İletişim: www.yogaqigongdance.com Bio: Lynne Nicole Smith Yoga Alliance aracılığıyla sertifikalı yoga eğitmeni ve kayıtlı yoga öğretmeni. O da sertifikalı ayrılmaz Qigong ve tai chi öğretmen ve dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.5/10

  • 6
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 3340
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • bmarian22

    bmarian22

    22 Aralık 2007
  • Marina and The Diamonds

    Marina and T

    8 Temmuz 2008
  • pleated-jeans

    pleated-jean

    6 HAZİRAN 2013

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?