26 EYLÜL 2008, Cuma

Temel Yoga Poses: Yoga Cobra Locust Poz İçine

Ben Linda Siyah değilim. Keçiboynuzu bugün poz içine poz Size kobra göstermek için gidiyoruz. Biz katta mat zemine göbek, alın başlangıç. Için ellerinizi getirin her iki tarafta göğüs yani dirsek, evet sopa gidiyoruz. Seni döndürmek istiyorum uzak yerden omuz ve arka duvara doğru dirsek çizin. Güzel. Basın eline, başparmak pedi tarafında çok güçlü. Şimdi baş, boyun ve omuzlarınızı kaldırın rhomboid yine çizmek araya gelip başlar ve böylece geri üst sıkmak Bu kobra ve bir tekrar olduğunu. içinde dirsek biz daha önce yaptığımız poz. Şimdi ellerle ayrı bir omuz mesafesi, onun Gentry sadece ellerinizi ge

tirmek, biraz yakın Biraz daha geniş, şimdi mat içine basın ve biraz daha göğüs kaldırın. Mükemmel. Şimdi yerden ellerini getir. Evet, bu yüzden oluşturduğu tutmak için var. Ayaklarını kaldırıp, uyluk sizin ve mat arasında bir

az boşluk var ve bacakları çok düz ve Uzun. Mükemmel. Vücudun yanında bir jet uçak pozisyona eller eller getirin çok güzel gövde karşı karşıya. Bu çekirge poz olduğunu. Yani biz Akasyaya doğru Kobra gitti. Nefe

“Bir çekirge poz içine bir kobra ile bir yoga egzersiz dayanıklılık oluşturun. Temel yoga pozisyonları hakkında bu ücretsiz video bir yoga eğitmeni uzman ipuçları ...”
expertvillage

s Nefes alıp verirken ve göğüs yoluyla açık, nefes yere bırakın ve dönüş bir tarafa kafa. Güzel. Bir geri güçlendirici için harika.

Temel Yoga Poses: Yoga Cobra Locust Poz İçine Resim 1 Temel Yoga Poses: Yoga Cobra Locust Poz İçine Resim 2 Temel Yoga Poses: Yoga Cobra Locust Poz İçine Resim 3 Temel Yoga Poses: Yoga Cobra Locust Poz İçine Resim 4

Açıklama

Bir çekirge poz içine bir kobra ile bir yoga egzersiz dayanıklılık oluşturun. Temel yoga pozisyonları hakkında bu ücretsiz video bir yoga eğitmeni uzman ipuçları ile poz Çekirge içine poz bir kobra taşımak nasıl keşfedin. Uzman: Linda Siyah İletişim: www.AlpineYoga.org Bio: Linda Siyah Highland, Utah Alp Yoga sahibi ve eğitmeni. Film yapımcısı: joseph wilkins

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 7
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 3763
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • BuzzFeedVideo

    BuzzFeedVide

    10 AĞUSTOS 2011
  • MrSuicideSheep

    MrSuicideShe

    9 NİSAN 2010
  • Sean Murphy

    Sean Murphy

    4 ŞUBAT 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?