5 EYLÜL 2008, Cuma

Tenis Hazırlık İpuçları: Tenis Isınma: Hamstring Egzersizleri

Bir sonraki egzersiz yapmak istiyorum; Bu matkap senin hamstrings ısınma ile ilgili. Ben gidiyorum , oraya gitmek benim ayak üzerinde kalan, yukarı dizlerim almak için. Ben geri gelmek için gidiyorum. Ne ben yapacağım benim topuklar sırtıma tüm yol olsun. Hadi yapalım. Ben yapmak ister bir sonraki egzersiz Ben tür yanal, her şeyin küçük bir ile ısınmak edeceğiz olduğunu hareket ve aynı zamanda benim sırt ve bel benim. Bu nasıl yapıldığını olduğunu. Sen hakkını koymak istiyorum ayaklar, sol ayaklar, arka sağ ayak, sol ayak. Bu çok yavaş yapılır nasıl. Sen Mümkün olduğu kadar çabuk olarak bunu

yapmak istiyor. Geri geliyor, geri yapalım. Tamam. Biz hazırız yapmak için? Haydi gidelim. Tamam. Eğer yaptıysanız bu şimdi tarafından oldukça sıcak egzersizleri ve muhtemelen konum raketinizi almak ve mahkemede

almak için hazırsınız.

“Tenis oynamak için vücudunuzun hazır olun. Bir tenis eğitmeni bu ücretsiz tenis dersi maç hazırlığı hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Elisabet Mateos Bio:...”
expertvillage
Tenis Hazırlık İpuçları: Tenis Isınma: Hamstring Egzersizleri Resim 1 Tenis Hazırlık İpuçları: Tenis Isınma: Hamstring Egzersizleri Resim 2 Tenis Hazırlık İpuçları: Tenis Isınma: Hamstring Egzersizleri Resim 3 Tenis Hazırlık İpuçları: Tenis Isınma: Hamstring Egzersizleri Resim 4

Açıklama

Tenis oynamak için vücudunuzun hazır olun. Bir tenis eğitmeni bu ücretsiz tenis dersi maç hazırlığı hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Elisabet Mateos Bio: Elizabet Mateos üniversitede tenis oynamaya burs kabul etmek Barcelona, ​​İspanya ABD'ye taşındı. O on yıldır tenis eğitimi vermektedir. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.7/10

  • 14
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 4
    Yorum
  • 10612
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Carlos Delgado

    Carlos Delga

    21 HAZİRAN 2011
  • metal571

    metal571

    30 Mayıs 2006
  • Triune Films

    Triune Films

    9 ŞUBAT 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?