76.Alright burada herkes Bobby Larew hoş geldiniz. Bir ters 1 1/2 germe yapıyor bahsedersek tehlikeli ve istediğiniz orada hepiniz insanlar, tamam insanları etkilemek için. Yani konuşalım bizim bacaklar kullanmayla ilgili. Bir Tuck içine bizim bacakları getirin; Şimdi ne yapacağız biz silah ve Bizim üst beden, tamam. Biz üzerinde bizim bacaklar yukarı getiriyoruz kurulu dökülmek sonra bizim Baş. Eğer tamam, senin silah ile yapabileceğiniz iki şey var. İşte ilki; itibaren Eğer başınızın üzerinde yukarı dizlerinizi getirmek bu pozisyon, sadece kullanmak için gidiyoruz Ellerinizi ve kolla

arı dizlerim getiren kulüpler benim baş ve burada gerçek tuck içinde ne yapıyorum, dizlerim başımın üstünde geliyor; Ben shins kapma ediyorum. Şimdi sıkmak istiyorum iyi sokmak almak ve bu omuzlar sürücü senin göğsüne ve bacaklarınızın arkasına içine shins çekin. Bu iyi ne bir var tuck üst beden ile benziyor.

Açıklama

Ters bir buçuk dalış teknik ve zor bir dalış manevrası olduğunu. Bu ücretsiz yüzme video profesyonel dalış eğitmeni bu dalış yürütülmesi için bazı ipuçları öğrenin. Uzman: Bobby Larew Bio: Yirmi yıldır, Bobby Larew bir sporcu, bir antrenör ve bir yargıç olarak dalış yarışmalara katılmıştır. O Michigan Üniversitesi'nde ve Genç Olimpiyatları antrenörü, Chirs Bergere ile eğitim. Film yapımcısı: Tim Brown