Merhaba ben Güç One K Vücut Şekillendirme Programı ile Bob Mathews ve ben düşündüğünüz şekilde değiştirmek istiyorsanız fitness hakkında. Yani buzağı sesi istiyorum. Buzağılar üretmek çok çok zor doğdun beri kullanıldığı için birlikte sonuçlanmaktadır. Seni itmek için kullanılmıştır Yapmanız her türlü faaliyette ömrü boyunca her gün. Yani onlar biraz almaya gidiyoruz eğer sen daha fazla dikkat ısırdı. Ne tavsiye ederiz buzağıların hakkında gidiş üç yolu var olduğunu. Belli ki yukarı doğru varsa ve ayak parmakları dokunaklı bir tane var ve sonra bu gibi dışarı biri yani ne yapmam ben gitmek her zaman var spor

niz demiryolu. Bunu yapmazsanız merdiven belki sizin mahallede küçük bir aşağıdaki başlayacağız, sokağa çıkmak zorunda. Sen kaldırıma yapabilirsiniz. Posta kutunuza tutun. Şimdi bu güzel üç basit yolu olduğunu bunu ama yine de ben o spor salonuna gitmek her zaman yaptığını anlattı hususunun, sen sırayla, belki, 20 seçtiğiniz her zaman bunlardan 40 30 yapın, belki dışarı çıkıp olurdu posta yedekleyin. Bu ve daha sonra 30, 40reps yürümek yok, sadece posta kapmak,

Açıklama

Baldır kaslarınızı için, üç pozisyon egzersizler arasında spor salonunda konum her zaman döndürün. Tonlama ve bina kas bu ücretsiz video fitness uzmanı ipuçları ile Ton baldır kasları. Uzman: Bob Mathews İletişim: power1k.com Bio: Bob Mathews Perfect Body Sisteminin sahibi ve son 15 yıldır Phoenix, Arizona olmuştur. O Barry Goldwater ve yıllar boyunca diğer fedakar müşterileri ile eğitilmiş. Film yapımcısı: Dustin Daniels