Tonlama Ve Bina Kas: Göğüs Kasları İnşa Etmek Nasıl

Spor

28 EYLÜL 2008, Pazar

Tonlama Ve Bina Kas: Göğüs Kasları İnşa Etmek Nasıl

Güç One K Vücut Şekillendirme Programı ile Merhaba Bob Mathews. Nasıl göğüs kasları inşa etmek. Kuyu Ben insanların yapmak düşünüyorum tek hata ile gidiyorum ama biz hata gelmeden önce Ben göğüs nasıl gelişeceğini hakkında biraz konuşmak istiyorum. Göğüs zamanla gelişir orada çok kan olsun, böylece tekrarları artan ya da derin kas alarak Ağır ağırlığı çok kullanarak gözyaşları. Ben şahsen eğilimli ya da kendinizi koyarak yaralanma dışında hissediyorum savunmasız bir durumda daha ağır bir ağırlık Eğer bina için daha iyi bir arkadaş olacak ki pectoral kadar. Biz poweronek.com 32 haftalık programına sahip ve çok ay

rıntılı değil ancak 13 haftalık program size söyleyecektir, böylece yapısal bir programdır kaç temsilcileri sizi aşağı 5 tekrarlar 13 hafta boyunca sizi yürüyor ne kadar kilo ve yapacağız Sonunda single ve sizin bench pres

s 30 lira artacak için 3'ün aşağı listenize Her 13 hafta maksimum ama güzelliği bir kez daha güçlü alıyorsanız olarak olmasıdır Eğer dolmaya başlar ve onlar tür birlikte çalışmak, böylece daha büyük almak için baş

“Pektoral kaslar kilo miktarı ve egzersiz başına tekrar sayısını artırarak zamanla inşa. Tonlama ve bina kas bu ücretsiz video fitness uzmanı ipuçları ile göğüs ka...”

expertvillage

lar. İşte bu Bir güç bina tipi 13 haftalık programın tür ve bunu kontrol etmenizi öneririz. Şimdi Eğer zaten var, tezgah, sen 13 haftalık programda ilgilenmiyor biliyorum tezgah, Sinek var, herkes pec güverte biliyor. Biz bütün bu var. Ziyade Ben en büyük hata olduğunu düşünüyorum bahsetmek istediğim o müfredata içine almak Burada bu tezgah. Eğer inclines gittiğinizde, çoğu var olanlar da dahil olmak üzere eğimli Bar ne yaptığını onlar gerçekten ön deltoidleri ça

lışıyoruz yani çok dik Daha fazla aslında burada bu üst plakayı çalışıyoruz daha. Bu çıkıntı varsa görün sadece çok çok daha iyi gibi bir gömlek olmadan özellikle eğer tarafından söylüyorlar bakar inşa Havuz ancak bunu yaparsanız değil sadece biraz sarkık bakmak ve bir şey eksik. Eğer gerçekten omuzlar tüm çalışıyoruz çünkü geliştirilen biçimde omuzlar üzerinde bu olabilir Zaman bile tezgah gününde o görünür. Genellikle çoğu spor salonları bakın nerede Yani bu, Orada yaklaşık. Onlar set nerede önceden yapılır bar biri budur. İnsanlar Smit

h makinenin altında onu rulo. Bunu ayarlamak yerdir. İnsanlar gidip do halter. Onlar set yerdir. Bu bir hatadır. Olması gereken yerde yaklaşık burada ve hatta bir alt gidebiliriz. Sonra üst göğüs çalışma olacak. Gidiyorsun büyük bir gelişme, bu yüzden senin eğimle bu atmak biraz daha düşük bu koymak görmek için, sizden daha düşük devam ettik. Sen büyük bir fark göreceğiz. Seni nasıl Ertesi gün bilecek? Çok tutmak burada aracılığıyla ne kadar yara göreceğiz yukarı, iyi şanslar ve biz on line görürsünüz.

Açıklama

Pektoral kaslar kilo miktarı ve egzersiz başına tekrar sayısını artırarak zamanla inşa. Tonlama ve bina kas bu ücretsiz video fitness uzmanı ipuçları ile göğüs kasları inşa. Uzman: Bob Mathews İletişim: power1k.com Bio: Bob Mathews Perfect Body Sisteminin sahibi ve son 15 yıldır Phoenix, Arizona olmuştur. O Barry Goldwater ve yıllar boyunca diğer fedakar müşterileri ile eğitilmiş. Film yapımcısı: Dustin Daniels

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Beysbol Ekipman Ve B...

SONRAKİ

Tonlama Ve Bina Kas:...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!