21 Aralık 2007, Cuma

Treadmill Egzersiz İpuçları: Buzağı Treadmill Egzersiz İçin Uzanır.

Merhaba, benim adım Rotem ben bir egzersiz fizyolog ve ben Uzman Köyü adına buradayım olduğunu. Bir sonraki egzersiz germe buzağı olduğunu. Şimdi değişen, duvardan silah uzunluğu standı Daha sonra, duvara doğru benim kilo, şimdi bir bacak öne yerleştirmek olacak ve benim diz çökmek edeceğiz Diğer bacak düz diz geriye ve topuk zemin üzerindedir. Şimdi başlayacağız duvara doğru benim kalça getirmek için deneyerek itmek, hissediyorum kadar itin başlar Bir baldır kas, bu kasta burada germek. Yani ben şimdi başlamak germe ediyorum o germek hissetmek ve sonra 30 veya 15 saniye ve anahtar arasında

ki tutarak, poz ediyorum bacaklar. Yani şimdi diğer bacak ön diz bükük olduğunu ve doğru kalça itmek başlar duvar, tutarak, streç duygu ve sonra bırakın.

“Güvenle bu ücretsiz sağlık ve fitness video bir egzersiz profesyonel bir koşu bandı üzerinde egzersiz için buzağı uzanır öğrenin. Uzman: Rotem Agame Bio: Rotem A...”
expertvillage
Treadmill Egzersiz İpuçları: Buzağı Treadmill Egzersiz İçin Uzanır. Resim 1 Treadmill Egzersiz İpuçları: Buzağı Treadmill Egzersiz İçin Uzanır. Resim 2 Treadmill Egzersiz İpuçları: Buzağı Treadmill Egzersiz İçin Uzanır. Resim 3 Treadmill Egzersiz İpuçları: Buzağı Treadmill Egzersiz İçin Uzanır. Resim 4

Açıklama

Güvenle bu ücretsiz sağlık ve fitness video bir egzersiz profesyonel bir koşu bandı üzerinde egzersiz için buzağı uzanır öğrenin. Uzman: Rotem Agame Bio: Rotem Agame egzersiz psikologu, sucul terapist ve eski profesyonel yüzücü olduğunu; O, Avrupa yüzme şampiyonasında finalde katıldı. Film yapımcısı: Danniel Fishler

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 15
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 7222
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • boogie2988

    boogie2988

    6 NİSAN 2006
  • Modus Recordings

    Modus Record

    26 Kasım 2008
  • nemoking of kinges

    nemoking of

    4 EYLÜL 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?