Merhaba, benim adım Rotem ben bir egzersiz fizyolog ve ben Uzman Köyü adına buradayım olduğunu. Yürürken zaman bir uygun yürüyüş emin olmak için önemlidir yol. Eğer iyi form yürürken olduğunuzda aslında 5 ila 10 kat daha fazla kalori arasında yakmanız Her egzersiz. Yani bu çalışıyoruz daha önce üzerinde çalışmaya denemek için gerçekten çok iyi ve önemli Daha iyi olsun ve Yürürken notu geliştirmek. Yani temelde eğmek gerekir Dirseklerinizi böylece yaklaşık 90 derece açı sensin. Şimdi elleriniz gevşek ve kısmen olmalıdır Kapalı bukleler. Yani böyle bir şey, o ya da çok benzer bir şey yapmazsanız, sıkmak asl

Açıklama

Bu ücretsiz sağlık ve fitness video bir egzersiz profesyonel bir koşu bandı üzerinde egzersiz için doğru vücut pozisyonunu öğrenin. Uzman: Rotem Agame Bio: Rotem Agame egzersiz psikologu, sucul terapist ve eski profesyonel yüzücü olduğunu; O, Avrupa yüzme şampiyonasında finalde katıldı. Film yapımcısı: Danniel Fishler