Merhaba, ben Uzman Köyü Dr. Garrett Smith. Bu bir sonraki egzersiz biz gitmek için gidiyoruz bant destekli çekme ups olduğunu. Bunlar normal, normal vücut ağırlığı çekme yapamaz insanlar için Bu noktada ups. Ne kullanmak için gidiyoruz bu bantların bazılarını kullanmak için gidiyoruz olduğunu. Bunlar, özellikle, Jump Streç bantları denir. O isim altında bunları bulabilirsiniz ve Demir Woody veya Internet üzerinde benzer şeyler olarak adlandırılan diğer markalar da var. Sen istiyorsun güçlü bir grup olmak. Bu güç kaldırma için yapılır, bu yüzden bu dayanacak şekilde yapılır kuvvet bir sürü. Birli

nabilirsiniz bir bant ya bir ayak veya iki ayak üzerine koydum ve. Ayaklarınız bu gitmek için gidiyoruz. Bunlar geri oturtun yüzden çok dikkatli olmak lastik bantlar vardır. Onu aşağıya çekin o olsun senin ayağın orta. Yine, diğeri ile aynı şey. Çok kötü değil onları Başlarken, Onları kapalı alıyorum onlar gerginlik bir sürü var çünkü çok dikkatli olmak istiyorum nerede onları. Biz bar kapmak, böylece o zaman bir çekme yapmak, şimdi bize yardımcı olan bu lasti

Açıklama

Destekli bant yapma konusunda bilgi üst vücut egzersizleri çekerek çapraz uygunluk bu ücretsiz fitness video üst vücut gücü bizim uzman egzersizleri yukarı çekin. Uzman: Garrett Smith Bio: Tüm sağlık ve WELLN vakıf Garrett Smith NMD CBP CSCS BS, keşfetmek, öğrenme ve fitness ve beslenme (o inandığı doğru kombinasyonunu uygulayarak ilgilenen olmuştur olduğunu Film yapımcısı: Louis Nathan