4 Mart 2008, Salı

Üst Vücut Germe İçin Pist Ve Alan İpuçları: Nasıl Bir Varil Streç Yapmak

Merhaba ben Jabari Gurur duyuyorum, biz geri ExpertVilage.com ile konum ve biz başka bir üst gövde üzerine gitmek için gidiyoruz Eğer zeminde yaparken streç. Yani biz sadece kedi streç yaptım ve şimdi biz gidiyoruz Bu Latinlerin daha alıyorum, o streç bir varyasyonu yapmak. Ve Yanal kanatlar vardır vücudunuzun yan tarafında. Tamam, bu yüzden sizinle ilgili getting senin dizlerinin üzerine konum, her iki diz, iki eli, bir iyi, sağlam, sağlam pozisyonda gibiyiz. Şimdi germek için gidiyorum eğer benim sağ lat dışarı, ben, benim sola daha yakın benim sol omzunu getirmek için gidiyorum da

mla gidiyorum Kalça daha uzağa benim sağ kalça benim sağ omuz getirmek için çalışırken; bu nedenle Gerçekten bu iki nokta arasındaki mesafeyi artırarak. Bu ve ben aynı anda omzuma uzakta benim kalçadan daha büyük mesafe b

enim kalça kıvırma olacak. Yani yaparak, gerçekten lat alt tüm şekilde bu streç hissetmek için gidiyorum Benim Yanal, ya da benim vücudun yan kanatları üst kısmına kadar. Yani streç olacak Bu gibi görünüyorsun.

“Bazı büyük germe, bu ücretsiz spor etkinliklerinde bir atletizm karşılamak için bir varil streç yapmak için ipuçları ve hazırlık video klibi öğrenin. Uzman: Jaba...”
expertvillage

Ve diğer tarafta bunu yapabilir hem de çok. Ve bu başka lat streç.

Üst Vücut Germe İçin Pist Ve Alan İpuçları: Nasıl Bir Varil Streç Yapmak Resim 1 Üst Vücut Germe İçin Pist Ve Alan İpuçları: Nasıl Bir Varil Streç Yapmak Resim 2 Üst Vücut Germe İçin Pist Ve Alan İpuçları: Nasıl Bir Varil Streç Yapmak Resim 3 Üst Vücut Germe İçin Pist Ve Alan İpuçları: Nasıl Bir Varil Streç Yapmak Resim 4

Açıklama

Bazı büyük germe, bu ücretsiz spor etkinliklerinde bir atletizm karşılamak için bir varil streç yapmak için ipuçları ve hazırlık video klibi öğrenin. Uzman: Jabari Pride Bio: Jabari Pride Wisconsin Üniversitesi'nde üniversiteye girmeden önce yaz 1993 yılında parça koşmaya başladı, Jabari Baton Rouge Genç Olimpiyatları'nda yarıştı. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 3
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 2006
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Abe Olandres

    Abe Olandres

    16 EYLÜL 2006
  • gsmaestro

    gsmaestro

    17 AĞUSTOS 2006
  • Schmittastic Jr.

    Schmittastic

    19 Mart 2013

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?