Doğru kullanıldığı takdirde vibe disk, vestibüler eylemsizlik denge energizer için bu ürünü standları İnanılmaz dengeyi gelişebilir. Şimdi ne olacak bugün yapacağımız bazı temel üzerine gidin Vibe, şimdi Kathleen sadece almak için vibe bazı temel büküm yapıyor burada fark olarak ısındı ama biz doğru ayak yerleştirme olduğundan emin olmak istiyoruz ve biz de öğrendik nasıl güvenli ve ilerleyici bir şekilde vibe üzerine adım. Ben gitmek Kathleen soracağım önde ve geri adım, büyük, atlamak, biz kullanımını tanımak önemlidir Vibe çemberin üstünde ok, bu okun amacı bize sağlamaktır Bildiğimiz böylece referans n

size yardımcı olabilir Daha gelişmiş ayarlarında daha sonra eğitim. Yani Kathleen bazı temel devri yapacak katlanmış ... ve gibi o disk hareket ve ne yapmak için onu alt beden kullanıyor fark edebilirsiniz Bu, o onu Obliques teşvik ve daha etkin onun çekirdek meşgul yardımcı oluyor yapıyor Yaklaşık iki üç dakika için bunu yapmak, onun ayak yerleştirme burada düzgün kurulum görmek böylece durumda o devam, o sadece devam edebilir herhangi bir zamanda kapal

Açıklama

Vibe disk hakkında bu ücretsiz egzersiz video kullanırken üzerinde çalışmak için vibe disk ve temel alanlarda bazı bazı temel bilgi edinin. Uzman: Maneesh Chada Bio: Maneesh Chada Vibe Disk, kullanıcı denge becerilerini vestibüler koordinasyonun artırılması ve geliştirilmesi için dönen eğitim cihazı için ortak yaratıcısı ve Sertifikalı Eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: Mike Purdy