Başka bir egzersiz biz ataleti değiştirmek için ilaç topları kullanarak vibe disk ile kullanabilirsiniz Eğer Vibe diskte dönüm yaparken oluyor yerçekimi. En yaparken sağlık topu bir karşı denge olarak hareket eden bir açısı istikrar ve ayrıca oluşturmanıza yardımcı olacak istikrarsızlık. Peki Kathleen yapacak o gibi dönmeye başlayacak gidiyor olduğunu o olmadan açacak sadece normal bir dönüş sol ve sağ ve şimdi o başlatmak için gidiyor o kadar zorluk seviyesini değiştirir olarak ellerini kullanarak topun enerjisini değiştirmek için o, onu yükseltmek indirin, onu yükseltmek için gidiyor ve

ruz, bazı koordinasyon oluşturmak için çalışıyor bu ağırlığın bir eleman ekler top ve disk arasında topa kullanarak bu Kathleen vibe diskte dönerken ek kuvvet yaratıyor. Nasıl yapar Kathleen hissediyorum? Ben sadece sağ ve sol pratik ve değişen ve üzerinde tutuyorum iyi hissettiriyor şey. Şimdi tek yapmanız başka şey yanlara topu alternatif olabilir olduğu Eğer dönen konum olarak daha deplasman ve daha meydan oluşturmak, evet ve daha sonra yapabilirsiniz et

Açıklama

Vibe disk hakkında bu ücretsiz egzersiz videoda bir ilaç topu kullanarak Vibe Diskteki çekirdek geliştirmek için doğru yolu öğrenin. Uzman: Maneesh Chada Bio: Maneesh Chada Vibe Disk, kullanıcı denge becerilerini vestibüler koordinasyonun artırılması ve geliştirilmesi için dönen eğitim cihazı için ortak yaratıcısı ve Sertifikalı Eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: Mike Purdy