7 AĞUSTOS 2008, PERŞEMBE

Vücut Geliştirme Egzersizleri : Vücut Geliştirme: Eğim Açılı Dambıl Curl

Ne ben burada sergileyecek gidiyorum eğim açılı dumbbell curl olduğunu. Yani sen bankta bir eğimle. Ve açılı denir sebebi döşeme yerine ise Kolun tüm yol aşağı, bu açılı olması gidiyor. Hemen hemen kol fırlattı istediğiniz vücudunuzun yanına. Hangi biraz daha zor normal eğimli daha dambıl curl. Sen, kilo getirmek pazı esnetin, bunu uzatmak istiyor. Yine zaman Eğer bir açıyla tutmak onu germek, size dirsek geçmiş gitmek istemiyorum Vücudunuzun yan. Yani bunu alternatif istiyorum, sadece esneme, o hareketi devam Pazı, bir açıyla tutarak, dışarı uzanan. Bunu vücudunuzun geçmiş gitmek istemiyorum.

Eğer öyle olsaydı böyle gider ve tamamen egzersiz dışarı değiştiriyoruz. Daha sonra Tekrar, geçin bir açıyla tutmak istiyorum. Onu germek, pazı Flex tutmak Doğru açıda. Ve yaklaşık sekiz ila on temsilcileri için

, üç set hakkında yapmak istiyorum Her kol. Ve bu senin eğim açılı dambıl curl var.

“Vücut geliştirme, eğim açılı dambıl curl normal eğimli dambıl curl daha yapmak daha zordur. Bu serbest ağırlık kaldırma video ulusal rekabet vücut geliştirmeci ge...”
expertvillage
Vücut Geliştirme Egzersizleri : Vücut Geliştirme: Eğim Açılı Dambıl Curl Resim 1 Vücut Geliştirme Egzersizleri : Vücut Geliştirme: Eğim Açılı Dambıl Curl Resim 2 Vücut Geliştirme Egzersizleri : Vücut Geliştirme: Eğim Açılı Dambıl Curl Resim 3 Vücut Geliştirme Egzersizleri : Vücut Geliştirme: Eğim Açılı Dambıl Curl Resim 4

Açıklama

Vücut geliştirme, eğim açılı dambıl curl normal eğimli dambıl curl daha yapmak daha zordur. Bu serbest ağırlık kaldırma video ulusal rekabet vücut geliştirmeci gelen eğim açılı dambıl bukleler bir gösteri bakın. Uzman: Brad Aubry Bio: Brad Aubry VersaFit CEO'su yanı sıra ulusal doğal vücut geliştirmeci, sertifikalı kişisel antrenör ve Uluslararası Spor Bilimleri Derneği aracılığıyla beslenme ve fitness tedavisi uzmanı. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 10
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 9925
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • FattySpins's channel

    FattySpins's

    17 Mayıs 2009
  • International Secret Agents Concerts

    Internationa

    2 Aralık 2008
  • tunez4you

    tunez4you

    20 EKİM 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?