Ne ben burada sergileyecek gidiyorum eğim açılı dumbbell curl olduğunu. Yani sen bankta bir eğimle. Ve açılı denir sebebi döşeme yerine ise Kolun tüm yol aşağı, bu açılı olması gidiyor. Hemen hemen kol fırlattı istediğiniz vücudunuzun yanına. Hangi biraz daha zor normal eğimli daha dambıl curl. Sen, kilo getirmek pazı esnetin, bunu uzatmak istiyor. Yine zaman Eğer bir açıyla tutmak onu germek, size dirsek geçmiş gitmek istemiyorum Vücudunuzun yan. Yani bunu alternatif istiyorum, sadece esneme, o hareketi devam Pazı, bir açıyla tutarak, dışarı uzanan. Bunu vücudunuzun geçmiş gitmek istemiyorum.

Açıklama

Vücut geliştirme, eğim açılı dambıl curl normal eğimli dambıl curl daha yapmak daha zordur. Bu serbest ağırlık kaldırma video ulusal rekabet vücut geliştirmeci gelen eğim açılı dambıl bukleler bir gösteri bakın. Uzman: Brad Aubry Bio: Brad Aubry VersaFit CEO'su yanı sıra ulusal doğal vücut geliştirmeci, sertifikalı kişisel antrenör ve Uluslararası Spor Bilimleri Derneği aracılığıyla beslenme ve fitness tedavisi uzmanı. Film yapımcısı: Christopher Rokosz