Merhaba benim adım Scott Soller, Uzman Köyü adına yoga eğitmeni olduğunu. Forward İçin Viraj o havluyla ya da battaniye ile koltuk yükseltmesine yardımcı olabilir. Nefes üzerinde, geriye geliyor sit kemiklerinden ve kemikleri oturup ön kısmından, uzun boylu oturmak dizlerinin arkasına nefes üzerine, göbek uzak meme kemik yüzen, inmesi ve hafifçe aşağı eller sürgülü katlayın. Shin, ayak bilekleri veya ayak parmakları tutarak. Sizin omurga omurga boyunca uzun kasları hedef veya yuvarlak hangi düz olabilen hedefler Bağ dokusu. Eğer güçlü iç dış mesane uyarıcı konum Her iki şekilde de Buraya geri t

Açıklama

Bu ücretsiz video Yin yoga ileri kıvıran yanı sıra diğer pozlar ve tekniklerini öğrenin. Uzman: scot Bio: Scott Nottingham profesyonel ve çok bilgi, tecrübe Yoga eğitmeni. Film yapımcısı: Danniel Fishler