Merhaba benim adım Scott Soller, Uzman Köyü adına yoga eğitmeni olduğunu. Dragonfly, feet genişliğinde gelir. Ellerinizi ön kısmına gelip ile Sen koltuğu kaldırmak istiyorum kemikleri otur. Sen Nefes alırken uzun oturmak istiyorum. Sonunda arkasını exhaling aşağı dizler. Nefes alıp verirken yine öne kat senin gibi, kalça uzak o kaburga kaldırın ileri ellerini kaydırın. Yine, geri düz veya sırt yuvarlama. Bu sadece uzanır iç uyluk ama böbrek meridyen, karaciğer meridyen yanı sıra safra kesesi meridyen sırasıyla gerilir ve uyarılır. Geri ayak dönüm ulaşan deneyebilirsiniz ayak kemerleri içine o

Açıklama

Bu ücretsiz video Yin yoga pozlar ve teknikleri Yin yoga yusufçuk için poz yanı sıra diğer pozlar ve tekniklerini öğrenin. Uzman: scot Bio: Scott Nottingham profesyonel ve çok bilgi, tecrübe Yoga eğitmeni. Film yapımcısı: Danniel Fishler