Bu bir sonraki duruş aslında iki olduğunu. Biz masaya başlamak için gidiyoruz ve biz gidiyoruz köpek ve kedi taşınmak. Köpek ve kedi kadar sıcak olarak yapılabilir ve ayrıca boyunca yapılabilir yoga duruşları ile entegre uygulama. Yani tabloya geliyor. Tabloda Nerede biz var eller açık, bizim parmak genişliğinde açık ve bizim eller, omuzlar altına doğrudan vardır doğrudan kalça altında dizler. Bir tablo gibi geri düzeltin. Şimdi köpek için biz , göbek eritme kalbi erime, çene yukarı çizim, teneffüs. Yuvarlak arka, nefes, kemer ve göğüs germek çene sokmak. , Göbek eritmek, köpek içine Nefes erit

Açıklama

Kedi ve köpek streç omuz kaslarını yürütmektedir ve stresi hafifletir büyük bir yoga manevrası olduğunu. Yoga bu ücretsiz video kayıtlı bir yoga eğitmeni ipuçları ile kedi ve köpek streç yürütün. Uzman: Lynn Nicole Smith İletişim: www.yogaqigongdance.com Bio: Lynne Nicole Smith Yoga Alliance aracılığıyla sertifikalı yoga eğitmeni ve kayıtlı yoga öğretmeni (RYT) 'dir. O da sertifikalı ayrılmaz Qigong ve tai chi öğretmen ve dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso