Savaşçı II iniyor. Biz ilk savaşçı haline gelmek zorunda kalacak. Yani geri çekilsin Bizim sol bacak ile yüzeye o arka ayak getiren ve bizim topuklu hizalama. Denetleme Bu arka ayağı hafifçe öne doğru açılı. Ve bizim kalça, Savaşçı I başlayan karesi ve biz kulakları yanında bizim kollarını getireceğim. Şimdi buradan Savaşçı II girmesi, Biz biri olarak hareketli, sol tarafına doğru bizim omuz ve kalça bizim açmaya gidiyoruz ünitesi ve sadece bizim gövde açmak gibi ön diz içe açılmıyor emin olmak için kontrol. Yani, rahatlatıcı, sol tarafa açılması omuz hizasına kadar dışarı bizim silah getiren döner

Açıklama

Kalça kasları açarken II yoga poz Savaşçı, dengeyi geliştirir. Savaşçı II yoga hakkında daha fazla bilgi bu ücretsiz fitness video profesyonel bir yoga eğitmeni poz öğrenin. Uzman: Nora Forziati İletişim: www.half-moonyoga.com Bio: Nora Forziati 20 yıldır yoga ve meditasyon olmuştur. O Contoocook, NH Half Moon Yoga ve Wellness sertifikalı yoga eğitmeni ve sahibidir. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso