5 AĞUSTOS 2008, Salı

Yoga Ayakta Yeni Başlayanlar İçin Pozlar : Ayakta Yoga Pozlar: Savaşçı 1 Poz

Dağın poz itibaren, o geri sağ bacak adım ileri viraj içine doğru katlayın arkasında yaklaşık üç üç buçuk ayaklarına. Senin topuklu ile sıraya emin olun birbirlerine öylesine topuklar bu poz hattı bulunmaktadır. Arka ayak parmakları 45 derecede dönecek onlar bizim diğer ayakta pozlar bazı olduğunca açık değildir bu yüzden sağa doğru açı Böyle ancak daha derinden oldukça biraz açılır. Sonra bir almaya gidiyoruz ön bacağında derin viraj ve birbirleri ile paralel olarak kalça daha kare getirmek. Bunu yapmak için ileri katlamak ve arkanızda duvarına doğru geri geri uyluk taşıyabilirsiniz arka uyluk arka

hamle olarak tutmak sonra etrafında kalça getirmek için daha fazla yer alacak Ön bacak derin viraj, nefes ve uzun omurga kaldırın ve doğru silah süpürme gökyüzü. Bu virabhadrasana 1, savaşçı 1. Nefes ve katlayın ve il

eriye nefes adım dan ve Uttanasana gelen ikinci tarafını alabilir.

“, Mountain başlayacak poz Savaşçı Bir ayakta yoga fpr hazırlamak için poz. Savaşçı One sertifikalı yoga eğitmeni bu ücretsiz fitness video poz yoga hakkında daha ...”
expertvillage
Yoga Ayakta Yeni Başlayanlar İçin Pozlar : Ayakta Yoga Pozlar: Savaşçı 1 Poz Resim 1 Yoga Ayakta Yeni Başlayanlar İçin Pozlar : Ayakta Yoga Pozlar: Savaşçı 1 Poz Resim 2 Yoga Ayakta Yeni Başlayanlar İçin Pozlar : Ayakta Yoga Pozlar: Savaşçı 1 Poz Resim 3 Yoga Ayakta Yeni Başlayanlar İçin Pozlar : Ayakta Yoga Pozlar: Savaşçı 1 Poz Resim 4

Açıklama

, Mountain başlayacak poz Savaşçı Bir ayakta yoga fpr hazırlamak için poz. Savaşçı One sertifikalı yoga eğitmeni bu ücretsiz fitness video poz yoga hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Cathie Ryder Bio: Cathie Ryder 1983 yılından beri yoga öğretmek ve New Hampshire Yogamatters sahibi / operatör değil. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.5/10

  • 6
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 3141
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • BigDawsVlogs

    BigDawsVlogs

    17 HAZİRAN 2013
  • BurnedInDotCom

    BurnedInDotC

    3 NİSAN 2010
  • TWiT Netcast Network

    TWiT Netcast

    27 EKİM 2005

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?