Pozlar gerçekten en temel temel yoga bazı vardır Daimi olduğunu ortaya çıkarmaktadır. Onlar yeni başlayanlar için harika. Temel yoga için yeni başlayanlar için pozlar gibi onlar Birkaç farklı nedenleri. Bir de büyük kaslarında farkındalık bir sürü oluşturmak Onları tutmak, böylece bacaklarda çoğunlukla gövde, iki de gücü bir sürü oluşturmak Artık biraz ve daha fazla güç ve enerji gerektirir. Onlar da dayanıklılık inşa ya da biz bu yüzden sadece tüm vücutta bir ısı veya canlılık gibi ve birlikte tapas dediğimiz onlar da çünkü bir sürü bizim ayakta pozlar daha istikrarlı olması için nasıl size öğretmek ki

n bazı ayakta pozlar yapalım.

Açıklama

Ayakta yoga pozlar başlayanlar için harika. Sertifikalı yoga eğitmeni bu ücretsiz fitness video yoga pozlar ayakta faydalarını keşfedin. Uzman: Cathie Ryder Bio: Cathie Ryder 1983 yılından beri yoga öğretmek ve New Hampshire Yogamatters sahibi / operatör değil. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso