Başka bir gücü burada bizim nazik serisi poz birleştirilerek, bir spinal geçmekte olacak denge. Yani bir kez daha, bizim elleri ve dizleri gelen, bizim omuzları ile bileklerini istifleme Bizim kalça ve dizler bizim. Ve bu çok önemli bir şey eklemleri yığın hatırlamak, çoğu zaman, bizim eklem istifleme değil çünkü biz olduğunu düşünüyorum bile. Bu yüzden bile Bir aynanın önünde pratik o uyum bulmak için yararlı olabilir. Yani geçmeden poz, en esnetin edelim, hadi, bizim sağ bacak almak kalça seviyesinde, vücudun arkasında uzanan izin ayak bileği, topuk uzağa çekerek. Sonra omuz çıkan, sol

Açıklama

Spinal denge poz yoga bir kuvvet o doğru hizalamayı sağlamak için bir aynanın önünde icra edilebilir poz olduğunu. Spinal denge yoga bu ücretsiz yoga dersi video sertifikalı yoga eğitmeni ipuçları ile poz yapmak öğrenin. Uzman: Nora Forziati İletişim: www.half-moonyoga.com Bio: Nora Forziati 20 yıldır yoga ve meditasyon olmuştur. O Contoocook, NH Half Moon Yoga ve Wellness sertifikalı yoga eğitmeni ve sahibidir. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso