29 EYLÜL 2008, PAZARTESİ

Yoga, Bosu Topu İle Poz Veriyor : Yoga, Bosu Topu İle Poz Veriyor: Ters Savaşçı Poz

, Bosu üzerinde Savaşçı Ters Savaşçı I veya Savaşçı II konumunuzu varsayalım, o viraja getirmek ve diz geri ve açık gelip tutun. Şimdi bütünlüğünü korumak olun emin omurga, kemer veya ileri eğik çalışın, ama sadece nötr korumak ve geri gelmek, tutmak ve bırakın. Emin bosu merkezinde olduğu ayak, gelip, bitki taraf değiştirmeye olun top, ters bir şekilde doğru sırt ayak çevirmek gelip, geri tutmak, açık, orta ve Eğer savaşçı II geri serbest bırakabilirsiniz veya Savaşçı I Just emin olun bunu yaptığınızda, o Eğer, güzel, hem açmak için her iki taraftan geçiş ve düz tutmak emin olun nötr pelvis.

“Omurganın bütünlüğünü korumak ve ileriye eğik değil tarafından ters savaşçı bir BOSU top ile yoga poz çalışın. Yoga bu ücretsiz video fiziksel bir fitness antrenö...”
expertvillage
Yoga, Bosu Topu İle Poz Veriyor : Yoga, Bosu Topu İle Poz Veriyor: Ters Savaşçı Poz Resim 1 Yoga, Bosu Topu İle Poz Veriyor : Yoga, Bosu Topu İle Poz Veriyor: Ters Savaşçı Poz Resim 2 Yoga, Bosu Topu İle Poz Veriyor : Yoga, Bosu Topu İle Poz Veriyor: Ters Savaşçı Poz Resim 3 Yoga, Bosu Topu İle Poz Veriyor : Yoga, Bosu Topu İle Poz Veriyor: Ters Savaşçı Poz Resim 4

Açıklama

Omurganın bütünlüğünü korumak ve ileriye eğik değil tarafından ters savaşçı bir BOSU top ile yoga poz çalışın. Yoga bu ücretsiz video fiziksel bir fitness antrenörü ipuçları ile bu benzersiz egzersiz yapın. Uzman: Carole Childers Bio: Carole Childers 23 yılı aşkın bir fiziksel fitness eğitmeni olmuştur. O yoga, pilates, spor klima, çekirdek gücü eğitimi ve beslenme konusunda deneyimlidir. Film yapımcısı: Reel Media LLC

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 268
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Neil Cicierega

    Neil Ciciere

    22 Mart 2006
  • tseyina

    tseyina

    2 AĞUSTOS 2006
  • Within Temptation

    Within Tempt

    18 EYLÜL 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?