29 EYLÜL 2008, PAZARTESİ

Yoga, Bosu Topu İle Poz Veriyor : Yoga, Bosu Topu İle Poz Veriyor: Üçgen Poz

Ügen zemin yeterince zor olabilir biz konseptinde eklemek için gidiyoruz poz Bir denge sorun daha yaratacak bosu topu,. Varsayarsak üçgen pozisyon, biz doğru çevirin, o duvara doğru bizim ön ayak gelin ve bu ayak bırakacağım Odanın önünde. Biz normal üçgen konumuna ve daha önce geri gelmek için gidiyoruz Seni yukarı kaldırın ve yukarı bakmak emin olun ve devam etmek istiyorum uzantısı haline ilerlemek bakiyeniz Başka taşımadan önce. Eğer büyük güç oluşturmak gibi ve olduğu yayınlamalı fazla dayanıklılık ile oluşturduğu tutun önünde hafif bir viraj tutmak mümkün Diz. Ve destek ayağı bütünlüğünü muh

afaza tutun. Serbest bırakmak için dirseğini getirin, aşağı, diğer kol ve gelip. Sen tutarak deneyebilirsiniz 1020 saniye veya yapabilirsiniz , bosu topu dökülmek nötr içine serbest aralıkları do, geri dönmek senin

savaşçı biri duruşu, üçgenin içine viraj. Üçgen uzatma ve ardından tam uzatmak hareket dizi. Emin kalçada açık kalmak ve gerçekten hamstring etkinleştirin olun ve destek bacakta bosu ve yumuşak diz bacağından

“Yoga, hamstrings ve kuadriseps meşgul bir BOSU topu ile poz üçgen gerçekleştirin. Üçgen Pratik yoga bu ücretsiz video fiziksel bir fitness antrenörü ipuçları ile ...”
expertvillage

dörtlü.

Yoga, Bosu Topu İle Poz Veriyor : Yoga, Bosu Topu İle Poz Veriyor: Üçgen Poz Resim 1 Yoga, Bosu Topu İle Poz Veriyor : Yoga, Bosu Topu İle Poz Veriyor: Üçgen Poz Resim 2 Yoga, Bosu Topu İle Poz Veriyor : Yoga, Bosu Topu İle Poz Veriyor: Üçgen Poz Resim 3 Yoga, Bosu Topu İle Poz Veriyor : Yoga, Bosu Topu İle Poz Veriyor: Üçgen Poz Resim 4

Açıklama

Yoga, hamstrings ve kuadriseps meşgul bir BOSU topu ile poz üçgen gerçekleştirin. Üçgen Pratik yoga bu ücretsiz video fiziksel bir fitness antrenörü ipuçları ile poz. Uzman: Carole Childers Bio: Carole Childers 23 yılı aşkın bir fiziksel fitness eğitmeni olmuştur. O yoga, pilates, spor klima, çekirdek gücü eğitimi ve beslenme konusunda deneyimlidir. Film yapımcısı: Reel Media LLC

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 2
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 1795
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • hidetake takayama

    hidetake tak

    3 Mart 2009
  • incognitotraveler

    incognitotra

    27 Mayıs 2010
  • mist64

    mist64

    30 Mayıs 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?