Biz yoga aracılığıyla dengesini artırmak için bugün buradayız. İşte bana yardımcı olmak için, Julie ve Valerie gönüllü oldu. Çok teşekkür ederim. Onlar sadece bir dağ Tadasana içinde başlıyoruz poz; zemine sıkıca dikilen iki ayak sıkıca ayakta. Biz merkezi gidiyoruz On derin nefesler Vijaya ile; kadar olan, bir nefes ve burundan soluk veren bir alan mümkün olduğu nefes kalitesine uzunluk ve derinlik. Şimdi denge, Latince bir kelime geliyor dans etmek anlamına gelen Latince kelime billare gelen. Kelime yoga bizim boyunduruğu katılmak demektir Birlikte ahenkli bir deneyim. Ne iyi bir y

ve fark önemlidir senin yanıtı. Bu kliplerin biri sırasında dengenizi kaybederseniz, ne dediğini bakın kafanın içinde kendinize. Eğer varsa yanıtı dikkat edin. Ben bir çocuksu olmasını istiyorum Eğer düşersen bu yukarı ve içine doğru geri almak, eğlenceli ve bu süreci düşündüm tekrar poz. Yani, geri almak için bir fırsat olarak düşen bakmak ve eğlenin Bütün dizisi. Yani, hazır dengelemek için.

Açıklama

Yoga, nefes kullanarak ve farklı pozlar bir dizi yaparak dengesini iyileştirmek. Yoga egzersizleri bu ücretsiz video bir yoga eğitmeni gelen denge hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Linda Siyah İletişim: www.AlpineYoga.org Bio: Linda Siyah Highland, Utah Alp Yoga sahibi ve eğitmeni. Film yapımcısı: joseph wilkins