14 HAZİRAN 2008, CUMARTESİ

Yoga Egzersizleri Meditasyon : Meditasyon İçin Yoga, Okyanus Nefes

Uygulama için kendini solunum ve merkezleme için bir başka teknik, Ujjayi Pranayama olduğu Nefes ya da Ocean ses. Aynı zamanda güçlü nefesi, savaşçı nefes denir. Birçok var Bunun için isimler. Bir sürü insan okyanusun nefes olarak bakın. Ne yapmak istiyorsun ve bu nefes yapmaya öğrenmeye başlamak için en kolay yolu kendinizi düşünmek olduğunda sizi , teneffüs güzel bir nefes alın ve nefes verirken, bir ayna sisleme düşünüyorum. Ve sen yüzünüzün önünde elinizi bırakın ve nefes verirken, Ve bu hava geliyor hissediyorum dışarı. Tüm yoga, biz nefes burundan, giriş ve çıkış. Yani gerekeni aslında ağz

ını kapatmak yapmak, yani bu nefes başlar başlamaz sen. Güzel bir teneffüs almak Ve Eğer biraz gergin hissedeceksiniz, bu tür zorunlu hissedeceksiniz. Ve daha olsun Bu nefes için kullanılan daha kolay hale gelecekti

r. Bu nefes nefes kısmını öğrenmek gibi, o zaman sen de inhale o katabilirler. Kendinize kelimeyi, ev demek düşünün Nefes alıp verirken. Ve daha pratik, daha kolay aynı uzunluk gibi nefes yapmaya olmak gere

“Yoga okyanus nefes aynı zamanda güçlü nefes ya da savaşçı nefes denir. Bu ücretsiz yoga dersi video bir yoga eğitmeni ipuçları ile bu popüler yoga nefes tekniği y...”
expertvillage

kir Hasta nefes olarak. Ve bu Ujjayi Pranayama bunu nasıl.

Yoga Egzersizleri Meditasyon : Meditasyon İçin Yoga, Okyanus Nefes  Resim 1 Yoga Egzersizleri Meditasyon : Meditasyon İçin Yoga, Okyanus Nefes  Resim 2 Yoga Egzersizleri Meditasyon : Meditasyon İçin Yoga, Okyanus Nefes  Resim 3 Yoga Egzersizleri Meditasyon : Meditasyon İçin Yoga, Okyanus Nefes  Resim 4

Açıklama

Yoga okyanus nefes aynı zamanda güçlü nefes ya da savaşçı nefes denir. Bu ücretsiz yoga dersi video bir yoga eğitmeni ipuçları ile bu popüler yoga nefes tekniği yapmak öğrenin. Uzman: Jennifer Kostel Bio: Jennifer Kostel Yoga Alliance Sertifikalı RYT® 200. Film yapımcısı: Reel Media LLC

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 25
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 5
    Yorum
  • 9399
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Benjamin Heckendorn

    Benjamin Hec

    4 Mayıs 2008
  • Dylan Dubay

    Dylan Dubay

    10 Temmuz 2013
  • GirlSanctuaryBlog

    GirlSanctuar

    28 Aralık 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?