14 HAZİRAN 2008, CUMARTESİ

Yoga Meditasyon Egzersizleri : Yoga, Meditasyon Ve Nefes Alma

Bir sonraki meditasyonun bir parçası ve kendiniz için merkezleme sizin uygulama için hazırlanıyor Yoga uygulaması Pranayama veya solunum uygulamadır. Prana aslında çevirir Hayat ve yama denetleyici kısıtlama olduğunu. Yani birlikte yaşam nefesini zorlamak ve senin nefes kontrolör kısıtlama. Daha Pranayama kontrol değil düşünmek istiyorum ya da nefes frenleyici, ama daha nefes daha bağlı hale. Bu bir ilgili Biz nefes kontrol düşünmek başlarsanız düşünme yolu, sıkı kas ve yapılacaklar eğilimi Biz sıkılır olması gerekmez. Peki ne yapmak istediğinizi yerleşmek olduğunu. Yine, let omuzlar bıçaklar Eğ

er çene hafifçe öne doğru yay sağlayabilirsiniz, arkada açılan. Eğer öyleysen Gözlerinizi kapatarak rahat değil, sen katta önünüzde bir nokta bulabilirsiniz Ben mum dikizlemekten önceki klibin kaplı bir mum kullanmak yine

bakıyorum, ya da. Güzel bir nefes alın ve sadece doğal nefes nerede fark edelim. Ne dikkat Vücudunuzun doğal yapar ve bu en iyi öğretmendir. Çok yakın gözlere ya da bakışları arkasında gitmek önünüzde kat m

“Nefes öncesi yoga egzersiz meditasyon için kendinizi ortalamak için harika bir yoldur. Bu ücretsiz yoga dersi video bir yoga eğitmeni ipuçları ile bazı genel yoga...”
expertvillage

um ya da gelin ve izin de nefes dolu olur ve Kendinizi nefes farkında olmak edelim. Senin nefes yapar ses ve nasıl doğal ve dışarı gidiyor dinleyin. Ve Eğer nefes konsantre daha fazla doğal hissediyor ve daha az direnç size Kafanda hissediyorum ve kolay o belirli eylem üzerinde durulacak. Ve bu Pranayama ve nasıl yoga için kendinizi merkezi olduğunu.

Yoga Meditasyon Egzersizleri : Yoga, Meditasyon Ve Nefes Alma  Resim 1 Yoga Meditasyon Egzersizleri : Yoga, Meditasyon Ve Nefes Alma  Resim 2 Yoga Meditasyon Egzersizleri : Yoga, Meditasyon Ve Nefes Alma  Resim 3 Yoga Meditasyon Egzersizleri : Yoga, Meditasyon Ve Nefes Alma  Resim 4

Açıklama

Nefes öncesi yoga egzersiz meditasyon için kendinizi ortalamak için harika bir yoldur. Bu ücretsiz yoga dersi video bir yoga eğitmeni ipuçları ile bazı genel yoga nefes tekniklerini öğrenin. Uzman: Jennifer Kostel Bio: Jennifer Kostel Yoga Alliance Sertifikalı RYT® 200. Film yapımcısı: Reel Media LLC

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.3/10

  • 45
    Olumlu
  • 3
    Olumsuz
  • 5
    Yorum
  • 41903
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • audivila

    audivila

    5 HAZİRAN 2009
  • happyjpy

    happyjpy

    22 AĞUSTOS 2009
  • skiesofblack.net

    skiesofblack

    14 HAZİRAN 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?