27 NİSAN 2008, Pazar

Yoga Egzersizleri Soğumasını: Yoga Yan Duruş

Sideline Postür herkes için değil. Eğer kalça ekleminde sorunları olurdu, o olabilir Sizin için ya da serin aşağı modalite bir streç olmaz. Farklı yollar var ki sen Eğer sizi rahatsız ya da değil gidiyor olmadığını bilmek öyle yaklaşım olabilir. Sen korumak zorunda geri mat içine düşük bütünlüğü ve biz dışarı bir bacağı uzatmak ve almaya gidiyoruz ters bacak ve üzerinde çapraz. Şimdi, bunu yukarı çekin daha fazla bir kontrole var , ben onu var daha, ben gidiyorum az kasılmalar burada var. Ve biz konum aç ters yönde bakmak için gidiyor. Sen dengesi için veya eğer her iki ellerini olabilir Eğer pas

if direniş eklemek istiyorsanız, karşı basabilirsiniz. Fikir çekmek için değil, ve düşük geri çevirerek tutun. Ne yapmak istediğinizi düşünme yoluyla uzunlamasına Çünkü Bu kafanın üst böylece biz diz yoluyla uzama ve biz nötr sür

dürmek istiyoruz. Biz katta bizim diz ile geçti gitmek istemiyorum. Ve biz bunu bükmek istemiyorum. Eğer düşük bir güzel serbest hissediyorum ama sadece dışarı hareketi uzatma düşünüyorum sırt ve kalça sağ diz i

“Yoga yan duruş daha yoğun yoga pozlar yaptıktan sonra büyük bir soğuma egzersiz. Bu ücretsiz yoga video yan duruş yapmak öğrenin. Uzman: Carole Childers Bio: Car...”
expertvillage

çinden uzanan. Sen, Dizlerini nötr koymak gel Düz. Kalça paralel düz ayak, ve sonra ters bacak uzatmak istiyorum. Tekrar Eğer brynju hareketi var o takdirde, iki kolunu dışarı uzatmak, senin nötr pozisyon bulmak ve yere doğru bu omuz tutabilirsiniz. Sen, pasif direniş ekleyebilirsiniz Yine bacak çekerek ancak karşı basarak ve hep kolaylaştırmak için nefes almadığını oksijendir. Ayaklarınızı dalma, geri gel, kalça genişliği ayrı. Ve yine sadece emin olun Eğ

Yoga Egzersizleri Soğumasını: Yoga Yan Duruş Resim 1 Yoga Egzersizleri Soğumasını: Yoga Yan Duruş Resim 2 Yoga Egzersizleri Soğumasını: Yoga Yan Duruş Resim 3 Yoga Egzersizleri Soğumasını: Yoga Yan Duruş Resim 4

er dönüş eklemeden önce kalça ekleminde herhangi ortopedik kaygıları yok Stretch Sideline için.

Açıklama

Yoga yan duruş daha yoğun yoga pozlar yaptıktan sonra büyük bir soğuma egzersiz. Bu ücretsiz yoga video yan duruş yapmak öğrenin. Uzman: Carole Childers Bio: Carole Childers 23 yılı aşkın bir fiziksel fitness eğitmeni olmuştur. O yoga, pilates, spor klima, çekirdek gücü eğitimi ve beslenme konusunda deneyimlidir. Film yapımcısı: Reel Media LLC

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 5
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 1440
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • AutoHotkey Tutorials

    AutoHotkey T

    29 Mayıs 2010
  • Best Quality Cartoons

    Best Quality

    10 ŞUBAT 2014
  • Emotional Trancer

    Emotional Tr

    4 Mart 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?