27 NİSAN 2008, Pazar

Yoga Egzersizleri Soğumasını: Yoga Twist Oturmuş.

Ile oturmuş Büküm ya Yarım Lotus, geleneksel Hint tarzı pozisyonunda yapılabilir senin senin uyluk ayak yukarı veya gerçekten onunla avans almak istiyorsanız, her ikisine de sahip olabilir ayaklar. Biz gerçekten mat içine bizim oturup kemikleri dinlenmek istiyorum Ama biz burada soğuma ediyoruz üst yoluyla yukarı kaldırarak nötr duruş, nötr pelvis ve omurga bakımını Baş. Biz arkamızda bir elini almaya gidiyoruz ve biz ulaşmak için gidiyoruz. Bakmak Bizim eller ve driagno altında emin gerçekten geri gelip yapmak istiyorum eğik bırakmadan? s, yanlar, kalça, yukarı parmaklarınızın tüm yo

l boyunca ters yön. Sonra bizim silah almaya gidiyoruz ve neredeyse "Ben bir Genie rüya" olarak adlandırılan Biz sevindik çünkü iş dışarı bitti ve biz dışarı soğutma konum. Bu yüzden bakmak konum, ve biz, bir nefes merke

zi ile elimizi izleyin nefes, ve kollarınızı takip gidiyoruz Aktif çalışan, senin dirsek veya alabilirsiniz hangisi uzatma parmaklarınız bakmak brynju hareket. Nefes ve açıklaması, Nefes. Ve hep birlikte,

“Yoga oturmuş büküm daha yoğun yoga pozlar yaptıktan sonra büyük bir soğuma egzersiz. Bu ücretsiz yoga video oturmuş büküm yapmak öğrenin. Uzman: Carole Childers ...”
expertvillage

bu takip etmek istiyorum senin serin uzantısı aşağı ellerini katlanmış olan ve yanal olduğunu dönüm çünkü O daralma serbest istiyorum böylece bir daralma oluşturmak için gidiyor. Ve sen o kadar Hareket bir ovada hareketlilik bu uzantıyı alıyoruz bu şekilde çalışıyor Hareket sade hem de oturmuş Twist senin serin aşağı sırasında.

Yoga Egzersizleri Soğumasını: Yoga Twist Oturmuş. Resim 1 Yoga Egzersizleri Soğumasını: Yoga Twist Oturmuş. Resim 2 Yoga Egzersizleri Soğumasını: Yoga Twist Oturmuş. Resim 3 Yoga Egzersizleri Soğumasını: Yoga Twist Oturmuş. Resim 4

Açıklama

Yoga oturmuş büküm daha yoğun yoga pozlar yaptıktan sonra büyük bir soğuma egzersiz. Bu ücretsiz yoga video oturmuş büküm yapmak öğrenin. Uzman: Carole Childers Bio: Carole Childers 23 yılı aşkın bir fiziksel fitness eğitmeni olmuştur. O yoga, pilates, spor klima, çekirdek gücü eğitimi ve beslenme konusunda deneyimlidir. Film yapımcısı: Reel Media LLC

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 4
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 1455
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • DetroitBORG

    DetroitBORG

    29 Temmuz 2008
  • Hak5DarrensVlog

    Hak5DarrensV

    11 EYLÜL 2009
  • Jimmie Jones

    Jimmie Jones

    16 Kasım 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?