27 NİSAN 2008, Pazar

Yoga Egzersizleri Soğumasını: Yoga Glut Streç

Glut Streç kalça soketlere dönüşü içerir. Bu yüzden tekrar herhangi bir ortopedik varsa endişe, bu alternatif yapabilirsiniz. Ve Glut için oturmuş streç ile, biz bir bacak almak ve önümüzde dışarı uzatmak, hafif viraj tutmak için gidiyoruz diz, sen başın üstüne yukarı kaldırarak nötr duruş korumak emin olun. Biz diz üzerinde baskı değil, bir ayak almak o üzerinde çapraz, dikkatli olacağız ortak. Biz ters işaret eden parmak ile arkamızda bir elini zorunda gidiyoruz yön. Şimdi, ben büyük bir teneffüs almaya gidiyorum ve nefes verirken, ben bakmak dışarı gidiyorum omuz, göğüs açmak ve yan bırakın

. Ben nefes ve nefes gibi, ben , uzun asansör başın üstünden uzun boylu büyümeye ve çekin serbest olacak Diz yüzden bize tembel ya da kemer arkasında ama nötr pelvis ve kaldırma korumak yapar başın tepesine kadar. Ve bır

akın. Ve haç, diğer tarafa gidin. Yine emin olun Eğer nötr ilk nedeni isabet bir streç ile başlamak için bu şekilde almak için gidiyoruz. Daha sonra Nefes ve her nefes ile nefes verirken, bunu biraz dah

“Yoga fazlalığı uzanıyor daha yoğun yoga pozlar yaptıktan sonra büyük bir soğuma egzersiz vardır. Bu ücretsiz yoga video fazlalığı uzanıyor yapmak öğrenin. Uzman:...”
expertvillage

a germek kolaylaştırabilir, daha aktif bir küçük ama amaç yukarı başın üst kısmından göğüs kaldırmak için dışarı ve üzerinde uzama ve kasılma ve serbest düşünme. Sizinle bunu yapabilirsiniz dizlerinizi acemi pozisyonunda da eğildi.

Yoga Egzersizleri Soğumasını: Yoga Glut Streç Resim 1 Yoga Egzersizleri Soğumasını: Yoga Glut Streç Resim 2 Yoga Egzersizleri Soğumasını: Yoga Glut Streç Resim 3 Yoga Egzersizleri Soğumasını: Yoga Glut Streç Resim 4

Açıklama

Yoga fazlalığı uzanıyor daha yoğun yoga pozlar yaptıktan sonra büyük bir soğuma egzersiz vardır. Bu ücretsiz yoga video fazlalığı uzanıyor yapmak öğrenin. Uzman: Carole Childers Bio: Carole Childers 23 yılı aşkın bir fiziksel fitness eğitmeni olmuştur. O yoga, pilates, spor klima, çekirdek gücü eğitimi ve beslenme konusunda deneyimlidir. Film yapımcısı: Reel Media LLC

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 7
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 9417
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • alexis gillis

    alexis gilli

    23 HAZİRAN 2011
  • Lamarr Wilson

    Lamarr Wilso

    27 Aralık 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?