Bu yüzden neredeyse, gereken bitirdiniz güzel ve enerjik hissediyor. Bu bir savaşçı iki sekansı; Biz ters savaşçı ve poz yan açısı ile savaşçıyı iki yapacağız. Bu yüzden, Eğer savaşçı biri biraz kullanarak kalçanızı ısındı ettik ve bir sürü hissediyorsun Güç, vücudunuzun alt kısmından çok fazla enerji. Biz adım gidiyoruz bizim Savaşçı iki aynı savaşçı biri olarak ayakları ama kalça burada açıktır. Yerine olmanın ön kare, kalça açık, omuzlar hala kontrol, açık Burada ayak başparmağı kenarında içinde. Dizlerinizi düşen, bu adductor doğru kullanımı Burada aksi takdirde düşmek için gidiyoruz, ayak üzerinde bacak çekin. Si

savaşçıya yedekleyin, son nefes nefes olarak Yan açı gel. Burada rahat iseniz sizin tarafınızda önkol yerleştirin ve olabilir parmaklarınızın enerji ve geri aşağı topuk aracılığıyla tüm yol bir satır, işte Orada bir satır. Burada rahat iseniz, içine elinizi bırakın Ayak, senin streç ve yan açısını derinleşiyor. Üç beş nefes burada ve nefes olarak , yukarı gel ve biz, diğer tarafı içeri soluması ile ilgili tarafı, savaşçı iki anahtar omuz atacaklar ve baş tacı gelen a

Açıklama

İki yoga poz Savaşçı bacak gücü ve enerji için mükemmeldir. İki yoga bu ücretsiz yoga video bir yoga eğitmeni ipuçları ile poz savaşçı yapmak öğrenin. Uzman: Elizabeth Rose Bio: Elizabeth Rose modern dans, jimnastik, dövüş sanatları, ve sirk sanatları bir arka plana sahip bir kayıtlı Hatha yoga öğretmeni. Film yapımcısı: Randy Primm