Tavşan biz tekrar işe gidiyoruz, bizim topuklar üzerinde geri dinlenmeye çalışıyorum, işe başlamak poz Eğer oldukça orada alınamıyor hareket etkin yelpazesi ile sadece seni nereye dayanacak şekilde başın üst kısmından gelen göğüs açılması düşünebilirsiniz. Tavşan poz eğilimli karşısında ve biz gün boyu eğilimli etkinliği çok yapmak, yerçekimi çeker Bize iletebilirsiniz. Yani, biz ilk skapula içinde serbest bırakarak o karşı koymaya denemek istiyorum. Omuzlar scapula omuz bıçakları çekilme sonucu geri gelmek için gidiyoruz. Ve Eğer bu sizin için yeterli olup olmadığını, burada ellerini getirebilir eğer

inizin bunu yapmayın. Ne zaman sizin yanınızdaki vücut bunu dinlemek lazım bir şey yapmak için değil size söyler, her zaman bir alternatif vardır. Siz sadece sadece başın üstüne kaldırarak, her şeyi etkinleştirin ve açılış olabilir hissediyorum kez göğüs yukarı ve sonra ileri ettik ve bazı aktif yelpazesini var Hareket nötr geri bırakın tekrar tutun, açmak hale başlayacak ve çalışmak için.

Açıklama

Yoga tavşan büyük başlayan yoga egzersiz için ısınmak için poz poz. Tavşan bu ücretsiz yoga video poz yapmak öğrenin. Uzman: Carol Childers İletişim: WWW.THETRAININGEDGE.WETPAINT.COM Bio: Carol Childers 23 yıldır fiziksel fitness eğitmeni olmuştur. Film yapımcısı: Reel Media LLC