Yani kullanıyorsanız bile, sen duruş faydalarını aldığınızdan emin olmak için Böyle destek, gerçekten hala devam etmesi, arka bacak uzatma odaklanmak istiyorum arka topuk içine basın, hatta biraz yukarı diz kapağı indirebiliriz. İçinde İleri bacak, ayak bileği üzerinde diz tutmak ikinci ayak parmağı üzerinde diz tutmak hatırlıyorum. Bundan hastalığın bir çok sürecekse senin orta, desteklemek istediğiniz senin kalça ve dizlerinizi ama senin hala kapalı olduğunu streç hissetmek istiyorum. İsterseniz, bunu yapabilirsiniz Haber bir kağıt parçası üzerinde duran ve aslında ayakları ile rip çalışırken düş

Açıklama

Bir yoga kahraman poz harika germe amaçlı olduğunu. Bu ücretsiz video klipte bir yoga uzmanı yapılır ipuçları öğrenin. Uzman: Priscilla Anne Flynn İletişim: www.yogasanctuary.com Bio: Priscilla Anne Flynn Yoga Sanctuary, Windham, New Hampshire bir yoga stüdyosu sahibi / yönetmen. O bir hatha yoga, anka yükselen yoga terapisi ve Tay yoga masajı onaylanmıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso