Tapınak Pose çok zor olduğunu ve ellerini bir araya alamıyorsanız, senin omuzlar Özellikle bu poz erkekler için, çok gergin, en azından başlangıçta, bir çok şey var Bu alanda kas kütlesi yüzden sadece biz dediğimiz yapmak için daha kolay ve daha verimli olur çalışan bir yer bulmak, zafer için bir V poz ve burada buradan herhangi bir yerde olabilir Eğer göğüs açık, geri silah tutmak için, kalça yoluyla ulaşan, ileri döndürülmüş exhaling ve tutmak için hatırlayarak, biraz daha derin oturarak parmak, Kendi basarak arka topuk, sağ üstünde, arka bacak, ön diz enerjisini getirmek ayak bileği, duruşu

Açıklama

Bir kahraman poz omuzlar satır merkezli tutar ne. Bu ücretsiz video klipte bir yoga uzmanı yapılır ipuçları öğrenin. Uzman: Priscilla Anne Flynn İletişim: www.yogasanctuary.com Bio: Priscilla Anne Flynn Yoga Sanctuary, Windham, New Hampshire bir yoga stüdyosu sahibi / yönetmen. O bir hatha yoga, anka yükselen yoga terapisi ve Tay yoga masajı onaylanmıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso