3 EKİM 2008, Cuma

Yoga, Meditasyon: Yoga Meditasyon: Germe

İsterseniz Ve hala yavaş kafa tarafını alarak, kapalı gözlerini tutmak Yan, hem de sağ ve sol. Sadece üst ekstremite içine geri kan akışını getiren ve geri beynine. Ve sadece nazikçe geri birkaç kez omuz haddeleme ve Daha sonra birkaç kez ileri. Biz bir daha yan streç yapacağız. Arkasında ellerini yerleştirin sırt, omuzunuzun sıkma göğüs ve boğaz açılması. Sonra ulaşan sadece tek bir nefesle kol yukarı. Üzerinde exhaling ve merkezi aracılığıyla geri getiriyor. Diğer kol kadar ulaşan üzerinde exhaling ve daha sonra merkezi getiren ve son iki nefes alarak. Derin nefes, yukarı nefes kalbine aşağı

silah getiren ve daha sonra seçerek nefes gün kendiniz için bir hedef. Biz sadece yerleştirerek, yavaş yavaş ellerini ayırmak için gidiyoruz Derin inhalasyon ile elleriniz arasında bu amaca niyeti, o uzanarak

ve evrene vererek ve sonra kalbine, geri ellerini getirerek. Nomistay.

“Germe iyi bir dönem yoga meditasyon ve rahatlama sona erdirmek için mükemmel bir yoldur. Bu ücretsiz yoga video fitness eğitmeni ipuçları ile yoga meditasyon ve r...”
expertvillage
Yoga, Meditasyon: Yoga Meditasyon: Germe Resim 1 Yoga, Meditasyon: Yoga Meditasyon: Germe Resim 2 Yoga, Meditasyon: Yoga Meditasyon: Germe Resim 3 Yoga, Meditasyon: Yoga Meditasyon: Germe Resim 4

Açıklama

Germe iyi bir dönem yoga meditasyon ve rahatlama sona erdirmek için mükemmel bir yoldur. Bu ücretsiz yoga video fitness eğitmeni ipuçları ile yoga meditasyon ve rahatlama sonrası germe hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Cassie Naumann Bio: Cassie Naumann Lyenger, Ashtanga, viny ve Hatha Yoga stilleri geliştirdi. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 8
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 5565
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Ben Schoon

    Ben Schoon

    23 Kasım 2012
  • The Amazing Atheist

    The Amazing

    20 Kasım 2006
  • Vagrant Records

    Vagrant Reco

    8 Mayıs 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?