3 EKİM 2008, Cuma

Yoga Sun Salutation Gelişmiş: Yoga Gelişmiş Sun Salutation Pozlar: Ters Üçgen

Tamam, öylesine geri üçgeninde kaldırma binded üçgenin geldim. Ve Şimdi biz üçgeni ters gidiyoruz. Yapmanız gidiyoruz Bütün bu sol eli getirmek olduğunu Arkaya, dış eli aşağı yani el değiştirme, iç eli kadardır. Ve şimdi sen senin üçgenin diğer yöne dönük. Alt El yere düz olduğunu. Eğer ihtiyacın varsa daha kolay bir varyasyon, sen o sol üst daha yüksek cesedi kaldırabilir bacak. Demek varyasyon içinden tüm yol gibi görünmek için neler olduğunu. Ayakta dağ poz, derin nefes, nefes iterek, yukarı kaldırarak, birlikte ayak adım, nefes o iletebilirsiniz. İleri kat. Aşağı exhaling tahta geri adım, uz

atma, yukarı Nefes. Yumuşama dirsekler, hover içine indirilmesi ve köpek kadar giriş kaldırarak ediyoruz. Aşağı için exhaling Köpek. , Gelişmiş varyasyon alarak bacak kadar getiren ve daha sonra diz bükme, çekme o güve

rcin için, ileri. Birkaç nefesler için aşağı güvercin rahatlatıcı. Ellerinizi yerleştirme senin yanında, güvercin çıkan, altındaki sol ayak sokmak köpek bakan aşağı doğru kaldırma. Bir savaşçı için kaldırma, ileri ön ayak

“Poz ters üçgene gelişmiş bir seçenek olarak güneş selamlama yoga yüksek cesedi yukarı kaldırın. Gelişmiş seçenekleri eklemek için öğrenin ve bu ücretsiz yoga vide...”
expertvillage

getirmek. Savaşçı ikiye exhaling. In Kaldırma üç savaşçıya. Senin tersine geri savaşçı iki üzerinden atlama exhaling üzerinde üçgenin içine bakmak, sonra sarma, üçgen satın diz bükme El etrafında arkasında ve yukarıya bakıyor. Üçgenin dışına geliyor, sağ el, sol aşağı geliyor El çıkageldi ve sonra üçgeni ters gidiyoruz. Silah geçiş, sol aşağı, sağa yukarı ver. Ve bu ters üçgen. Güneşin aracılığıyla poz bitirmek için, Eğer geri aşağı sağ elini getirmek için gidiyoruz. Senin ileri b

Yoga Sun Salutation Gelişmiş: Yoga Gelişmiş Sun Salutation Pozlar: Ters Üçgen Resim 1 Yoga Sun Salutation Gelişmiş: Yoga Gelişmiş Sun Salutation Pozlar: Ters Üçgen Resim 2 Yoga Sun Salutation Gelişmiş: Yoga Gelişmiş Sun Salutation Pozlar: Ters Üçgen Resim 3 Yoga Sun Salutation Gelişmiş: Yoga Gelişmiş Sun Salutation Pozlar: Ters Üçgen Resim 4

irlikte ayak Step kat ve derin bir nefes bitirme ve kalp tüm yol aşağı exhaling.

Açıklama

Poz ters üçgene gelişmiş bir seçenek olarak güneş selamlama yoga yüksek cesedi yukarı kaldırın. Gelişmiş seçenekleri eklemek için öğrenin ve bu ücretsiz yoga video fitness eğitmeni gelen güneş selamlama yoga ileri kat uzatılmasına teşkil etmektedir. Uzman: Cassie Naumann Bio: Cassie Naumann Lyenger, Ashtanga, viny ve Hatha Yoga stilleri geliştirdi. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 3
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 1416
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • amc

    amc

    21 EYLÜL 2005
  • erikbjgn's channel

    erikbjgn's c

    12 Mayıs 2008
  • incognitotraveler

    incognitotra

    27 Mayıs 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?