29 EYLÜL 2008, PAZARTESİ

Yoga Nefes Ve Isınma: Yoga Kalp Selamlama Isınma İpuçları

On parmak geçmeli, Nefes. Bu omuz bıçakları sıkın. İşte açılış var Kalbin. Exhale, bu dizlerinizi bükmeye. Kalça yukarı hinging ile gövde aşağı çekmek. Hissetmek hamstrings aracılığıyla bu güzel streç. Kalça açılması, omuz açılması. , Nefes onu getirmek. Bu silah çekmek, nefes verin. Parmaklar geçmeli, Nefes. Aç kalbini omuz bıçakları sıkarak. Eğer sevinç ve şefkat getiren olduğunuzu düşünün. Aşağı gövde çizim, nefes verin. Bir kez daha, o nefes. Firma, katı ayaklar. Için Kaldırma gökyüzü. Bu silah dinlenmek, nefes verin. Parmaklarınızı geçmeli, Nefes. Kalbini aç. Aşağı vücudu çizim, nefes verin. Ve sonra gökyüzü

ne silah teneffüs ile biten. Ve gel Sağ ayak yukarı. Bacaklar ve soluk veren doğrultma. Bu silah rahatlayın. Ve Ben kalp saygılarımla entegre, gözlerimi kapatmak istiyorum.

“Yoga, kalp selamlama ısınma için, dizlerinizi bükün kalça hinging ile gövde aşağı çekmek ve hamstrings boyunca uzanır. Yoga nefes alma ve ısınma bu ücretsiz video...”
expertvillage
Yoga Nefes Ve Isınma: Yoga Kalp Selamlama Isınma İpuçları Resim 1 Yoga Nefes Ve Isınma: Yoga Kalp Selamlama Isınma İpuçları Resim 2 Yoga Nefes Ve Isınma: Yoga Kalp Selamlama Isınma İpuçları Resim 3 Yoga Nefes Ve Isınma: Yoga Kalp Selamlama Isınma İpuçları Resim 4

Açıklama

Yoga, kalp selamlama ısınma için, dizlerinizi bükün kalça hinging ile gövde aşağı çekmek ve hamstrings boyunca uzanır. Yoga nefes alma ve ısınma bu ücretsiz video bir yoga eğitmeni gelen yoga kalp selamlama ısınma ilgili ipuçları alın. Uzman: Lynn Nicole Smith İletişim: www.yogaqigongdance.com Bio: Lynne Nicole Smith Yoga Alliance aracılığıyla sertifikalı yoga eğitmeni ve kayıtlı yoga öğretmeni (RYT) 'dir. O da sertifikalı ayrılmaz Qigong ve tai chi öğretmen ve dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.5/10

  • 3
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 1154
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Google Analytics

    Google Analy

    25 ŞUBAT 2008
  • kindlechatmail

    kindlechatma

    25 AĞUSTOS 2010
  • Rickymon Tero

    Rickymon Ter

    1 Ocak 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?