30 HAZİRAN 2008, PAZARTESİ

Yoga Oturmuş Ve Sırtüstü Pozlar: Güvercin Yoga Pose Oturmuş

Biz güvercin oturduğundan Upavistha Kapotasana keşfetmek için gidiyoruz. Upavistha açılımı oturmuş, Kapoda tasana güvercin anlamına gelir. Bu yüzden hakkınızı çevirerek başlamak için gidiyoruz bacak üzerinde. Ve sonra biz size oturup kemik eşitlemek böylece oturmak kemiği bulmak istiyorum, biz bir tarafı ya da diğer yaslanmış değiliz ki. Başlamadan zaman nadir değildir bir tarafa eğilerek olmak. Sen üzerine mat kat ya da blok bulmak ya veya bloklar battaniye, sadece bir şey kalça eşitlemek ve daha sonra bir inhale ile yine diyelim kulaklara omuzlardan, omuzlara kalça uzunluğunu oluştur

un. Ve nefes Size kalça gelen kat edecek; o sternum lider, bir menteşe eylem var. Yani sen ileri katlama tutmak toprağa bağlı oturup kemiği tutmak ve sadece duraklatmak için gidiyor. Bu, bu öğleden sonra için poz

olabilir. Eğer kalmak için biraz daha zamanınız varsa Poz, senin dirsek içine eritir muktedir, ya da muhtemelen sadece erime devam edebilir Yeryüzünde doğru.

“Pratik yoga oturmuş güvercin eşit hem kemikleri oturup dinlenme, denge oluşturmaktadır. Yoga oturmuş güvercin bilgi bu ücretsiz yoga videoda bir eğitmen oluşturma...”
expertvillage
Yoga Oturmuş Ve Sırtüstü Pozlar: Güvercin Yoga Pose Oturmuş Resim 1 Yoga Oturmuş Ve Sırtüstü Pozlar: Güvercin Yoga Pose Oturmuş Resim 2 Yoga Oturmuş Ve Sırtüstü Pozlar: Güvercin Yoga Pose Oturmuş Resim 3 Yoga Oturmuş Ve Sırtüstü Pozlar: Güvercin Yoga Pose Oturmuş Resim 4

Açıklama

Pratik yoga oturmuş güvercin eşit hem kemikleri oturup dinlenme, denge oluşturmaktadır. Yoga oturmuş güvercin bilgi bu ücretsiz yoga videoda bir eğitmen oluşturmaktadır. Uzman: Cathie Ryder Bio: Cathie Ryder, E-RYT (500), New Hampshire eyaletinde deneyimli ve kayıtlı yoga öğretmeni. O dünyanın en iyi bilinen ve saygın yoga öğretmeni birçok çalıştı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 544
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Fubar Protocol

    Fubar Protoc

    21 AĞUSTOS 2010
  • THE RED DRAGON

    THE RED DRAG

    6 ŞUBAT 2009
  • YAN TV

    YAN TV

    20 EKİM 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?