30 HAZİRAN 2008, PAZARTESİ

Yoga Oturmuş Ve Sırtüstü Pozlar: Yarım Lotus Yoga Poz

Merhaba. Bu poz Ardha padmasana, poz yarısı bağlı lotus denir. Ve onun olacak kasık açmak ve pozlar geri kalanı için hazırlamak için. Şeylerden biri Bu poz dizlerinizin konfor için ekstra dikkatli olmak gerekir. Bizler oturup kemikleri ile hesaplaşma başlar, öylesine dalga tarafına tür çekinmeyin olacak Yan her eşit toprağa basılmasını kemik oturup hissediyorum ki. Sonraki şey Biz bacaklarından birini getirmek için yapmanız gidiyoruz. Ve sen en kullanmanız gerektiğini İlk esnek bacak. Ama ne yapmanız gereken size böylece dışarıdan bacak almak olduğunu Eğer diz rahatlığı dikkat etmek ger

ekir, çünkü, kasık arasından döndürün. Eğer asansör gibi Ve sonra, tekrar çekerek döndürmek gerekir. Eğer sizin tüm bacak var çalışmak, bu nedenle size bu ayağınıza tüm yol almak gerekiyor o günden gibi hissetmiyorum kalça e

klemi. Bu güçlü konum emin olmak için olacak dıştan böylece döndürmek Dizlerinin hiçbir rahatsızlık kesinlikle yoktur.

“Yarım lotus yoga poz meditasyon için iyidir ve tam lotus daha diz ve ayak bilekleri üzerinde daha az stresli olduğunu. Yoga yarım lotus bilgi bu ücretsiz yoga vid...”
expertvillage
Yoga Oturmuş Ve Sırtüstü Pozlar: Yarım Lotus Yoga Poz Resim 1 Yoga Oturmuş Ve Sırtüstü Pozlar: Yarım Lotus Yoga Poz Resim 2 Yoga Oturmuş Ve Sırtüstü Pozlar: Yarım Lotus Yoga Poz Resim 3 Yoga Oturmuş Ve Sırtüstü Pozlar: Yarım Lotus Yoga Poz Resim 4

Açıklama

Yarım lotus yoga poz meditasyon için iyidir ve tam lotus daha diz ve ayak bilekleri üzerinde daha az stresli olduğunu. Yoga yarım lotus bilgi bu ücretsiz yoga videoda bir eğitmen oluşturmaktadır. Uzman: Cathie Ryder Bio: Cathie Ryder, E-RYT (500), New Hampshire eyaletinde deneyimli ve kayıtlı yoga öğretmeni. O dünyanın en iyi bilinen ve saygın yoga öğretmeni birçok çalıştı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 8
    Olumlu
  • 3
    Olumsuz
  • 3
    Yorum
  • 4512
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • huyked

    huyked

    28 Mart 2008
  • Matus Slovak

    Matus Slovak

    5 Temmuz 2007
  • Willie D.

    Willie D.

    16 Aralık 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?