24 EYLÜL 2008, ÇARŞAMBA

Yoga Poses Destekli: Yoga Köprü Poz Destekli

Setu Bandhasana, Köprü poz. Biz Köprüsü yapacağız desteklenen, cesaret poz olarak poz omuzlar çene doğru sternum kaldırma teşvik topraklı edilecek. Sık sık Biz tam tersini yapmak istiyoruz içinde. kat insanların çene tıkınma vardır. Yani ben neyi bu yüzden, ben bu kayış koymak, böylece sadece biraz oturup olduğunu, yapılacak Jennifer soracağım onu kürek kemikleri sağ burada gider ve sonra ben öne kaydırmak için gidiyorum ve sonra o bunun üzerine kapmak için gidiyor. O geri aşağı kendini yalan oluyor ve sonra ben gidiyorum kayış geri isteyecek. O kalçaları ile ellerini aşağı dinlenmek için gidiyor

, ve o var Bridge içine kendini getireceğiz oluşturmaktadır. Ben aşağı kalmak için onun omuz teşvik etmek ayaklarımı kullanmak için gidiyorum, ama ben kullanmak için gidiyorum kayış göğsüne kaldırın ve geri çekin. Her zaman bu

run ve çene tutmak istiyorum kalçaların doğrultusunda sternum, ayak bilekleri, dizler doğrultusunda. Ve sonra o serbest bırakabilirsiniz poz.

“Yoga bir köprü poz yardımcı askıları ve basit vücut ağırlığı eğilerek içerir. Köprü gibi öğrenin destekli yoga pozlar bu ücretsiz yoga videoda bir eğitmen oluştur...”
expertvillage
Yoga Poses Destekli: Yoga Köprü Poz Destekli Resim 1 Yoga Poses Destekli: Yoga Köprü Poz Destekli Resim 2 Yoga Poses Destekli: Yoga Köprü Poz Destekli Resim 3 Yoga Poses Destekli: Yoga Köprü Poz Destekli Resim 4

Açıklama

Yoga bir köprü poz yardımcı askıları ve basit vücut ağırlığı eğilerek içerir. Köprü gibi öğrenin destekli yoga pozlar bu ücretsiz yoga videoda bir eğitmen oluşturmaktadır. Uzman: Cathie Ryder Bio: Cathie Ryder, E-RYT (500), New Hampshire eyaletinde deneyimli ve kayıtlı yoga öğretmeni. O dünyanın en iyi bilinen ve saygın yoga öğretmeni birçok çalıştı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 2
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 1038
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Elly Awesome

    Elly Awesome

    15 ŞUBAT 2010
  • merumputdotcom

    merumputdotc

    24 ŞUBAT 2012
  • Wii Minute Radio

    Wii Minute R

    31 Mayıs 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?