Biz size Ardha adho mukha shvanasana, yarım aşağı bakan olduğu sunmak için gidiyoruz Köpek. Aşağı bakacak köpek uygulama çok değerli bir poz, ancak bazı varsa Omuz sorunları tür, bilek sorunları çeşit, her zaman kullanılabilir olması için gitmiyor vücudunuza. Ama biz yine de parası kazanmak istiyoruz, bu yüzden küçük bir muamele almaya gidiyoruz tam burada. Biz tabloya kadar nefes gidiyoruz. Yani biz o aşağı bakan köpek biliyorum gökyüzüne kadar yapışmasını tailbone olması gerekir. O hareket etmeden yapmak Neler oluyor omuzları, o kadar ileriye onlar gidersiniz olarak kolunu uzatmak için gi

n itme gibi onu uzak uzatmak mümkün gidiyorum.

Açıklama

Yoga'nın en aşağı bakan köpek yani yarım aşağı köpek bazıları için yararlı bir duruş olduğunu bilek zorlayabilir poz. Bir buçuk aşağı bu ücretsiz yoga videoda bir eğitmen köpek bakan gibi yardımlı yoga pozlar öğrenin. Uzman: Cathie Ryder Bio: Cathie Ryder, E-RYT (500), New Hampshire eyaletinde deneyimli ve kayıtlı yoga öğretmeni. O dünyanın en iyi bilinen ve saygın yoga öğretmeni birçok çalıştı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso