17 NİSAN 2008, PERŞEMBE

Yoga Poses Gelişmiş: Yoga Feet Sıcak

Yani, ben bugün burada size getirmek için ne gidiyorum tüm insanlar için geçerli olduğunu ve bu yüzden gidiyorum nasıl gösteren edilecek deve poz için ısınma başlamak için. Yani, ben başlamak için sadece bu yüzden, sizin için biz sahne bazıları kullanarak olacak bazı şeyleri tanıtmak istiyoruz Burada biz sadece normal bir metal katlama sandalye, yapışkan mat, elbette olacak var böylece kayma değil ve burada bir kaç battaniye var gerek, bloklar, köpük blokları bir çift, bir kayış ve bir Boster. Bu yoga duruşları biraz daha kolay hale öğeler ve yardımcıları olarak yardımcı olur. Eğer evde bu sahne

bazıları yoksa şimdi katlanmış kullanabilirsiniz , sen kitap kullanabilirsiniz yorgan, bir kayış kolayca kemer ile değiştirilecektir, ya da belki de bir kemer olabilir Bu bile bornoz aittir. Ve, bir Boster çok katl

anmış kullanılarak ikame edilmiş olabilir Kalın yorgan. Yani, go ahead ve ayaklarımız ısınıyor, bu nedenle herhangi oturan başlayalım Sandalyenin türü, ne yapacağız tamam sol uyluk sağ ayak almak olduğunu. Ve bi

“Egzersiz, sıcak ups daima Yoga için önemlidir. Bir yoga ayakları bu ücretsiz fitness video uzman ipuçları ile ısınmak öğrenin. Uzman: Enilse Sehuanes-Urbaniak İl...”
expertvillage

z poz lider olacak ustrasana içinde, yani ayak ısınma başlamak için gidiyoruz kadar. Bu yolunda ayakları ön uzatmak için çok önemli. Yani, ne zaman almak Eğer geri çekmek için gidiyoruz uyluk sağ bacak veya ayak bileği bacak senin sol el. Yani, geri çekerek ve mümkün olduğunca ayak ön uzatılması, Eğer, tamam büyük bir streç hissedeceksiniz olabilir ve sadece karşı ve ne hissetmek , tam tersini yapmak ayak esnetin ve daha sonra geri dönüp ayak uzatmak ist

Yoga Poses Gelişmiş: Yoga Feet Sıcak Resim 1 Yoga Poses Gelişmiş: Yoga Feet Sıcak Resim 2 Yoga Poses Gelişmiş: Yoga Feet Sıcak Resim 3 Yoga Poses Gelişmiş: Yoga Feet Sıcak Resim 4

iyorum. Başka Ayağın ön ısınmak ve uzatmak için yolu her ayak içine bir parmak alarak ve Kelimenin tam anlamıyla bu yüzden sadece devam edin ve parmaklarınızın tüm yol getirin, ayağınızı tutan ve Tamam dokuma için, orada senin ayak var ve o top bağlar genişletmeye yardımcı olacaktır ve ayak ön genişletmek. Sonra, geri elini çekme boyunda oturup, biz olacak poz yani göğüs açıcı yapıyor, uzun boylu oturan ve göğüs açılması olmak istiyorum. Yani bu her tarafta yapacak bir şeydir. Ve sadece yaklaşık bir dakika tutun hissediyorum

kadar ya da öylesine, gerçekten iyi uzatma ayağın önüne geliyor.

Açıklama

Egzersiz, sıcak ups daima Yoga için önemlidir. Bir yoga ayakları bu ücretsiz fitness video uzman ipuçları ile ısınmak öğrenin. Uzman: Enilse Sehuanes-Urbaniak İletişim: www.naturalfrequency.net Bio: Enilse Sehuanes-Urbaniak Hurricane, Utah bulunan İç Işık Yoga Merkezi'nin kurucusu ve yöneticisidir. Film yapımcısı: Mike Phillips

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.5/10

  • 17
    Olumlu
  • 3
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 23232
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • BenjiManTV

    BenjiManTV

    20 Mart 2011
  • Louis C.K.

    Louis C.K.

    18 HAZİRAN 2006
  • Video-Tutorials.Net

    Video-Tutori

    15 Mart 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?