23 EYLÜL 2008, Salı

Yoga Poses Oturmuş: Yoga Poses Oturmuş: Marichyasana 1

Marichyasana 1. Biz bu yüzden, hem de oturup kemikleri topraklama, sol bacak uzatarak başlamak için gidiyoruz Eşit bulmak; biz omurgayı kaldırma ediyoruz. Ve sonra biz önde gidecek ve konum sol ayak adım ve mevcut olarak biz dibe yakın getirmek için gidiyoruz sana. Biz kalça doğrultusunda, diz doğrultusunda topuk tutmak için gidiyoruz. Ve nefes bu kez sol kol uzatmak için gidiyor ve nefes verirken biz gidiyoruz omurga büküm, sola açıp sağa doğru sağ elini davet edebilirsiniz Ayak; sağ kürek kemiği altından büküm, omurga uzatma. Omuzlar iniyor; omuz ve kulaklarınıza arasındaki uz

unluk oluşturun. Yine edememek Nefes ve pozlar dinlenmek için bu nedenle, size pozlar derinleştirmek için izin Neler olduğunu zaman içinde yoga rahatlama etkisini hissediyorum.

“Biri oturmuş yoga poz marichyasana en derin nefes ve gevşeme yoluyla yürütülür. Bu ücretsiz yoga video profesyonel bir yoga eğitmeni gelen marichyasana tek poz ge...”
expertvillage
Yoga Poses Oturmuş: Yoga Poses Oturmuş: Marichyasana 1 Resim 1 Yoga Poses Oturmuş: Yoga Poses Oturmuş: Marichyasana 1 Resim 2 Yoga Poses Oturmuş: Yoga Poses Oturmuş: Marichyasana 1 Resim 3 Yoga Poses Oturmuş: Yoga Poses Oturmuş: Marichyasana 1 Resim 4

Açıklama

Biri oturmuş yoga poz marichyasana en derin nefes ve gevşeme yoluyla yürütülür. Bu ücretsiz yoga video profesyonel bir yoga eğitmeni gelen marichyasana tek poz gerçekleştirmek öğrenin. Uzman: Cathie Ryder Bio: Cathie Ryder, E-RYT (500), New Hampshire eyaletinde deneyimli ve kayıtlı yoga öğretmeni. O dünyanın en iyi bilinen ve saygın yoga öğretmeni birçok çalıştı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 2
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 1097
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Defence Videos

    Defence Vide

    13 Mayıs 2013
  • Numberphile

    Numberphile

    15 EYLÜL 2011
  • Peyton

    Peyton

    28 Aralık 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?