Merhaba, benim adım Ashley Ludman size hakkında biraz anlatmak için buradayım, Seaside Yoga dan Yoganın faydaları. Yani özü yoga biz bağlanmak için meşgul bir uygulamadır kendimizi daha tam bir şekilde. Yani, fiziksel göre fayda elde tarafından, vücut farkındalığı artırmak edeceğiz gözlemleyerek nasıl vücudunuzun hareket ve hareket kabiliyeti ve streç ve güçlendirir vardır nasıl kendisi yoga duruşları çeşitli. Ve benim için bir duruş pratik yaparken, ben sadece, Ben farklı bir avantaj noktasından kendimi hissediyorum görünüyor. Size odak büyük bir anlam verir, bu yüzden ruhsal iyilik ve yoga bü

Günlük yaşam ve bizim toplantı stresli bir durum içine çıkmak. Hatırlayacağınız derin nefes, sen, sen o yaklaşım nasıl nasıl daha güçlü olmak için hatırlıyorum olabilir bir durum. Yani yoganın yararları, psikolojik, fiziksel yararları tam granat çalıştırın Zihinsel refahı ve esneklik ve gücü, tüm hepsini yararları faydaları arasında değişir. Bugün bana katılmak ve sadece tarafından yoga bazı faydaları almak umut için teşekkürler dinleme.*

Açıklama

Yoga egzersizleri fiziksel bedeni ve duygusal sağlığı yararına. Bu ücretsiz fitness video bir yoga eğitmeni uzman ipuçları ile poz yoga yararları öğrenin. Uzman: Ashley Ludman İletişim: www.yogash.wordpress.com Bio: Ashley Ludman eş sahibi ve Seaside Yoga direktörüdür. 2002 yılından beri yoga öğretmeni eğitim ve inziva lider olmuştur. Film yapımcısı: Reel Media LLC