Savaşçı, bir poz yoga bu insanlar için çok tanıdık poz olduğunu. Gidiyorsun biri ileri ayak ve geri mat diğer ayağını basarak başlamak istiyorum. Ve sen için ön topuk sıraya, en az otuz derece açı sırt ayak istiyorum senin geri vücudunuz için iyi hissediyor ne bağlı, kemer ya da arka topuk. Ve adım kalçaların böylece yakından yeterli geri ayağı hem kalça noktaları ileriye dönük olabilir Ön diz ve ayak parmakları, tüm aynı yöne, sonra sizin yanınızdaki brining vardır kalçaların eller, kalp yoluyla kaldırarak. Hazır gibi, aşağı bastırarak ayak tabanı ile zemin, ön diz bükme sağ üstünde gelene kadar Ön a

Açıklama

Çevrimiçi yoga eğitimi! Tek yoga poz savaşçı ve nasıl biri bu ücretsiz video poz savaşçı ulaşmak için hakkında bilgi edinin. Uzman: Amy Gözleme İletişim: www.yogayoga.com Bio: Amy Pancake Austin, Teksas Yoga stüdyosunda bir yoga eğitmeni.