Merhaba, benim adım Cindy Mastry Uzman Köyü adına Yoga Vb Studio ile. Bu Nisan ve o beni Pasasana göstermeye yardım edecek veya ilmik oluşturmaktadır. O duruyor Onu Tadasana dağ güzel ve uzun boylu toprağa aşağı ayağını köklenme poz ve başının tacı yukarıya ulaştı. O bir ileri doğru ileri gelip gidiyor kat ve sonra ona dizlerinizi bükmeye için gidiyor ve aşağı kalçaları açılan ve bir ağız kavgası haline geliyor pozisyon. İyi. O sol kol ve bütün sol tarafında dışarı uzatmak için gidiyor Vücudun o döndükçe ve sağ uyluk dışına onun sol kolunu getiriyor. O dirseğini almak ve iki bacak etrafında kıvırın ve onu

poz ve sadece vücudu hissetmek için izin poz etkileri. You very much Nisan teşekkür ederim ve bu Pasasana ilmik poz oldu.

Açıklama

Noose yoga yapmak öğrenin bu ücretsiz fitness dersi video profesyonel bir yoga eğitmeni poz. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz