1 EKİM 2008, ÇARŞAMBA

Yoga Sağlık Ve Sağlıklı Yaşam Egzersizleri : Yoga Topu Masa Pozisyon Dengeleme İpuçları

Tablo Dengeleme biraz daha zorlu bir topa, ama çalışmak için harika karın ve sırt kasları. Sadece sağ inmesi doğru yere topu almak ve daha sonra öne çıkıyor ve ellerinizi kadar, topun içine vücut ağırlığınızı basın omuz gibi birbirinden genişliği ve ayaklarınızı birbirinden kalça genişliği gibidir. Biz almaya gidiyoruz sol kol yukarı ve, anahtarı içinde derin bir nefes alın ve sonra nefes, sağ bacak yukarı kaldırın sağ kol ve sol bacağı. , Nefes sol kol ve sağ bacak, sonra anahtarı nefes. Şimdi sen Sizin için rahatsız ise düşük bu aşağı alabilir, ileri geri nefes, ya da yapabilirsiniz sağ omuz yukarı ge

tirmek, ve kalça yüksekliği, nefes ve nefes; nefes ve nefes; , teneffüs ve nefes; ayak parmakları ile ulaşan, parmaklarla ulaşan; nefes ve nefes; ile ulaşan el ve ayak parmakları, bir kez daha, sağ bacak, sol ve te

rsi, ve bırakın ile ulaşan, geri dön.

“Bir yoga topu ile yoga tablo pozisyonu nefes ve denge üzerinde duruluyor büyük yalan yoga pozisyonudur. Bu ücretsiz video klipte bir yoga uzmanı bu egzersiz yapma...”
expertvillage
Yoga Sağlık Ve Sağlıklı Yaşam Egzersizleri : Yoga Topu Masa Pozisyon Dengeleme İpuçları Resim 1 Yoga Sağlık Ve Sağlıklı Yaşam Egzersizleri : Yoga Topu Masa Pozisyon Dengeleme İpuçları Resim 2 Yoga Sağlık Ve Sağlıklı Yaşam Egzersizleri : Yoga Topu Masa Pozisyon Dengeleme İpuçları Resim 3 Yoga Sağlık Ve Sağlıklı Yaşam Egzersizleri : Yoga Topu Masa Pozisyon Dengeleme İpuçları Resim 4

Açıklama

Bir yoga topu ile yoga tablo pozisyonu nefes ve denge üzerinde duruluyor büyük yalan yoga pozisyonudur. Bu ücretsiz video klipte bir yoga uzmanı bu egzersiz yapmak için ipuçları öğrenin. Uzman: John R. Snell Bio: John R. Snell İşletme alanında lisans derecesine sahip ve 1998 yılında Kendisinin bir terapist ve fitness öğretir Nia Connecticut Fitness & Spa sahibi. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 246
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Howcast

    Howcast

    4 EKİM 2007
  • Kevin Bruckert

    Kevin Brucke

    30 Aralık 2006
  • UnboxTechnology

    UnboxTechnol

    20 Ocak 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?