Biz ayakları yerleştirilir yerde tüm bu hizalama detayları var Yani, bir kez omurga olduğunu yeryüzüne dik. Nefes alırken Kaldırma ve nefes verirken aşağı düşürmek. Yani Eğer ufukta boyunca çene çevirmek nefes gibi uzatmak nefes, bu kez asansör ve en uzun parmak ucu sağ bakmaktadır. Yani Yogilerin bir dediğimiz senin drishti, var noktası bakan. Bu sadece, o da odaklanmak için yardımcı olacak, sen dengelemek için yardım edecek Yoga önemli bir parçası. Bir soluk verme, başınızı diğer tarafa çevirmek isteyebilirsiniz ve kollar aynı düzlemde gergin emin olun ve daha sonra başını geri getirmek Bu

Açıklama

Bulma yoga Savaşçı II poz zaman başınızı düz ve kaldırdı, yere çene paralel tutun. Bu ücretsiz yoga video ders temel yoga Savaşçı İki poz öğrenin. Uzman: Priscilla Anne Flynn İletişim: www.yogasanctuary.com Bio: Priscilla Anne Flynn Yoga Sanctuary, Windham, New Hampshire bir yoga stüdyosu sahibi / yönetmen. O bir hatha yoga, anka yükselen yoga terapisi ve Tay yoga masajı onaylanmıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso