3 EKİM 2008, Cuma

Yoga Supin Yeni Başlayanlar Sıra : İğne Yoga Göz Poz

Sonra üzerine sol ayak bileği çapraz, dizlerinizi bükün ve yere düz Ayaklarınızı Sağ diz ve göğsünüze doğru olarak dizlerinizi bükün. Ve doğru uyluk tutabilir hatta diz tutun. Seçebilirsiniz böylece daha derin bir streç olacak hangisinin size en iyi hissediyor. Burada Nefes, hareket ettirerek alt küçük bir eğri geri oluşturmak zemine doğru senin kasığından. Kasığından genişletmek ve yerin doğru ilerlerken, uzatmak karşıt eylem kuyruk kemiği. Tutmak için yeterli kuyruk kemiği uzatmak ancak bel eğri omurga ve pelvis uzatmak için. Ayrıca hissedeceksiniz Enerji bacaklarının arasından dışarı uzatm

ak ve böylece doğru aşağı bacaklarını almak için gidiyoruz Yer. , Birkaç tam nefes almak ve sonra bırakın ve ikinci tarafı için tekrarlayın.

“İğnenin gözü bu yavaş konsantre nefes veriyor poz yoga bir dinlenme olduğunu poz. Bu ücretsiz yoga video sertifikalı eğitmen iğne gözü gibi sırtüstü yoga pozlar ö...”
expertvillage
Yoga Supin Yeni Başlayanlar Sıra : İğne Yoga Göz Poz Resim 1 Yoga Supin Yeni Başlayanlar Sıra : İğne Yoga Göz Poz Resim 2 Yoga Supin Yeni Başlayanlar Sıra : İğne Yoga Göz Poz Resim 3 Yoga Supin Yeni Başlayanlar Sıra : İğne Yoga Göz Poz Resim 4

Açıklama

İğnenin gözü bu yavaş konsantre nefes veriyor poz yoga bir dinlenme olduğunu poz. Bu ücretsiz yoga video sertifikalı eğitmen iğne gözü gibi sırtüstü yoga pozlar öğrenin. Uzman: Cathie Ryder Bio: Cathie Ryder, E-RYT (500), New Hampshire eyaletinde deneyimli ve kayıtlı yoga öğretmeni. O dünyanın en iyi bilinen ve saygın yoga öğretmeni birçok çalıştı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 3
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 923
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Matt Steffanina

    Matt Steffan

    1 EYLÜL 2011
  • SuperPrincessjo

    SuperPrinces

    1 EKİM 2010
  • TheDamnWreckless

    TheDamnWreck

    12 Temmuz 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?